中國(guó)天氣網(wǎng)訊 重慶市氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，今天夜間到明天（2月14日至15日），重慶大部地區(qū)有降雨，海拔1500米以上地區(qū)有雨夾雪或小雪。后天各地多云。
近日，重慶中心城區(qū)各種春花陸續(xù)綻放。
據(jù)實(shí)況監(jiān)測(cè)顯示，昨日07時(shí)至今日07時(shí)，重慶各地多云到晴，氣溫2～24℃。
重慶市氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，今天夜間到明天，重慶大部地區(qū)小雨，東部部分地區(qū)中雨，海拔1500米以上地區(qū)有雨夾雪或小雪；后天各地多云。具體預(yù)報(bào)：
14日白天到夜間，西部偏西地區(qū)陰天，其余地區(qū)陰天轉(zhuǎn)小到中雨，海拔1500米以上地區(qū)夜間有雨夾雪，氣溫4～20℃；中心城區(qū)陰天轉(zhuǎn)零星小雨，氣溫10～18℃。
15日白天到夜間，中東部地區(qū)陰天有間斷小雨，海拔1500米以上地區(qū)有雨夾雪或小雪，西部地區(qū)陰天轉(zhuǎn)多云，氣溫2～15℃；中心城區(qū)陰天轉(zhuǎn)多云，氣溫9～13℃。
16日白天到夜間，各地多云，氣溫1～19℃；中心城區(qū)多云，氣溫8～17℃。
“每逢佳節(jié)胖三斤”是一句網(wǎng)絡(luò)流行語(yǔ)，這句話通常用來(lái)形容人們?cè)诠?jié)日期間因?yàn)榇篝~(yú)大肉、飲食過(guò)量和缺乏運(yùn)動(dòng)而體重增加的情況。為了應(yīng)對(duì)這種情況，建議采取以下措施：首先，調(diào)整飲食，選擇清淡食物配粗糧，避免過(guò)多攝入高糖、高脂肪、高膽固醇類的食物，如糖果、巧克力、奶油、肥肉、炸雞等。其次，增加運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒鹾蜔o(wú)氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳、騎自行車等，以消耗體內(nèi)多余的熱量，燃燒脂肪。最后，規(guī)律作息，保持早睡早起，避免熬夜，以免引起內(nèi)分泌失調(diào)，造成肥胖。
