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春季泡溫泉 美容養(yǎng)生兩相宜

【字體:   2011-03-25 08:44:42   來源: 齊魯晚報  

萬物復(fù)蘇的春季,身體也在一個冬季的包裹中顯得有些臃腫,你想要在換上美麗的夏裝前,給身體來一次全方位的美容塑身嗎?但是怎樣才能簡簡單單、不留痕跡地去掉小贅肉,讓肌膚更美麗順滑呢?泡溫泉自然是首當(dāng)其沖的最佳選擇了。

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專家表示,春季干燥多風(fēng),也容易使皮膚干燥,這個我們不妨選擇泡泡溫泉,春天的溫泉水是一年當(dāng)中最佳的時刻,凝聚了百花的芳香與靈氣。不僅能夠消除疲勞,還能滋養(yǎng)皮膚。另外,溫泉水中含有一些特殊的化學(xué)物質(zhì),在泡湯時沉淀在皮膚上,改變皮膚的酸堿度從而達(dá)到美容效果。

“浸泡式溫泉”讓礦物質(zhì)沉淀皮膚

據(jù)了解,溫泉水一般可以分為碳酸泉、食鹽泉、硫化酸鹽泉、硫磺泉及放射泉等,這些物質(zhì)大多能在泡湯時沉淀在皮膚上,經(jīng)吸收后部分可滲透到體內(nèi),進(jìn)而使血液循環(huán)并改變皮膚的酸堿度等。其中,食鹽泉可改變皮膚滲透度,抑制皮膚細(xì)胞分裂,影響皮膚新陳代謝,從而防止皮膚老化;硫礦泉可影響皮膚的免疫系統(tǒng),軟化皮膚角質(zhì),甚至還可以治療慢性皮膚病。

享受方法:在進(jìn)入溫泉之前,先用小木桶取少量溫泉水澆在身上,讓身體適應(yīng)水溫后再進(jìn)入浴池浸泡。溫泉水溫分低溫(35至38℃)和高溫(39至45℃),入浴時,要由低溫泉開始,待身體逐漸適應(yīng)后,再進(jìn)入高溫泉浸泡。浴后無需再淋浴,用毛巾輕擦全身即可,這樣溫泉中的微量元素可被吸收到體內(nèi),達(dá)到美容效果。

“按摩式溫泉”利用水壓舒緩身體

除了最普通的溫泉浸泡,還有各種更有趣也更豐富的花式溫泉,不過最利于女孩子美容的方式,莫過于幾種按摩式溫泉了。其中,最受女生歡迎的當(dāng)數(shù)溫泉瀑布浴。這種溫泉方式最初是由天然溫泉和瀑布組合而來,利用溫泉瀑布的落差對身體進(jìn)行沐浴刺激,促進(jìn)血液循環(huán),起到美容和纖體的作用。

不過,并不是所有的溫泉區(qū)都有如此得天獨(dú)厚的條件,于是在很多溫泉度假村修建瀑布臺,同樣可以實(shí)現(xiàn)按摩的效果。此外,這種按摩式溫泉還有水中氣泡泉、背部按摩泉、灌頂噴泉、腳底按摩泉等。

享受方法:先在普通溫泉水中浸泡20分鐘左右,可以根據(jù)需要選擇不同的按摩式溫泉,比如,穴位溫泉按摩,根據(jù)身體不同穴位,施以不同的水壓沖擊,使肌肉放松,疏緩肌肉酸痛;或者利用強(qiáng)勁水流和水力的幫助,在溫泉池中進(jìn)行伸縮、轉(zhuǎn)動等體力訓(xùn)練,可以消耗卡路里。

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