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養(yǎng)血補(bǔ)血 讓女人從內(nèi)而外散發(fā)優(yōu)雅美麗

【字體:   2011-04-07 09:25:08   來(lái)源: panjk.com  

女人,每月光顧的好朋友令其失去了許多血?dú)?。女人想要擁有好氣色,養(yǎng)血補(bǔ)血是關(guān)鍵。那么,不同臉色的女人該如何養(yǎng)血補(bǔ)血呢?

面色蒼白型

蜜汁花生棗蜜汁花生棗的制法為:紅棗100克,花生仁100克,溫水泡后放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠?;穑部捎酶邏哄佒?0分鐘左右,蜂蜜可待花生仁、紅棗熟后入鍋。紅棗補(bǔ)氣,花生衣補(bǔ)血,花生肉滋潤(rùn),蜂蜜補(bǔ)氣。

面容多皺紋型

干果山藥泥面容多皺紋的原因是脾胃兩虛。什錦山藥泥的制法為:鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟,去皮,壓泥,再擠壓成團(tuán)餅狀,上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料,上蒸鍋煮約10分鐘,后澆上蜂蜜。山藥補(bǔ)脾益腎,桃仁補(bǔ)肺益腎潤(rùn)燥健腦,紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血。綜合生效使皮膚皺紋舒展,光滑潤(rùn)澤。

面容黑暗型

栗子燉白菜面容黑暗的原因是腎氣不足,陰液虧損。栗子燉白菜的制法為:生栗子200克,去殼,切成兩半,用鴨湯適量煨至熟透,再放入白菜條200克,鹽、味精少許,白菜熟后勾芡。鴨滋陰補(bǔ)虛,栗子健脾補(bǔ)腎,白菜補(bǔ)陰潤(rùn)燥。綜合生效使面色白皙明亮。

面容粗糙型

筍燒海參面容粗糙的原因是陰血不足,見(jiàn)于燥火型體質(zhì)。筍燒海參的制法為:水發(fā)海參200克切長(zhǎng)條,與鮮筍或水發(fā)筍100克切片同入鍋,加瘦肉一起煨熟,加入鹽、味精、糖、酒,勾芡后食用。海參滋陰養(yǎng)血,竹筍清內(nèi)熱。綜合生效使皮膚細(xì)膩光潤(rùn)。

面容虛胖型

海米炒油菜面容虛胖的原因是陽(yáng)虛,腎陽(yáng)不足,水濕上泛于頭面部。海米炒油菜的制法為:油菜200克,洗凈切長(zhǎng)段,用油炒。再放入溫水發(fā)透的海米50克,加適量雞湯炒熟,加鹽、味精,勾芡即可食用。油菜利尿除濕,海米補(bǔ)腎陽(yáng),雞湯補(bǔ)虛益氣。綜合生效使面部浮胖消退。

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