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蘋果美容好 作用嘆為觀止

【字體:   2011-04-16 11:13:18   來源: 39健康網(wǎng)  

蘋果素來享有“水果之王 ”的美譽(yù),可是,我們只知道蘋果的食用價(jià)值,你是否知道蘋果還有很多奇異的功效呢?據(jù)科學(xué)家們研究,蘋果的美容作用還能讓你嘆為觀止呢!

1、防止肥胖

和其他水果相比,蘋果可提供的脂肪可忽略不計(jì),它幾乎不含蛋白質(zhì),提供的卡路里很少,平均 100 克 只有 60 卡路里。而且它含有豐富的蘋果酸,能使積蓄在體內(nèi)的脂肪有效分散,從而防止體態(tài)過胖。

2、美白牙齒

蘋果含豐富纖維素,其中的細(xì)纖維可以清除牙齒間的污垢,讓你有足夠自信的笑容。

3、排毒養(yǎng)顏

蘋果含豐富的果膠,有助調(diào)節(jié)腸的蠕動(dòng),而它所含的纖維質(zhì)可幫助清除體內(nèi)垃圾,從而助你排毒養(yǎng)顏。

4、美白皮膚

蘋果中含有大量的維生素 C ,常吃蘋果,可幫助消除皮膚雀斑、黑斑,保持皮膚細(xì)嫩紅潤(rùn)。

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