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高考臨近 12種最佳健腦食物提高記憶力

【字體:   2012-05-30 09:35:01   來源: 人民網(wǎng)教育頻道  

11、橘子

橘子含有大量維生素A、B1和C,屬典型的堿性食品,可以消除大量酸性食品對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害??荚嚻陂g適量常吃些橘子,能使人精神抖擻。此外,檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效,可代替橘子。

12、黃花菜


人們常說,黃花菜是“忘憂草”,能“安神解郁”。注意:黃花菜不宜生吃或單炒,以免中毒,以干品和煮熟吃為好。

編輯:郭曉薇

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