雙休日連著三月三假日，連休4天讓廣西人享受了少有的特殊“福利”，有人出游、有人參加壯家各種民俗風情活動，今天小編綜合一下“三月三”經典美食，參加民俗活動的朋友看到了記得品嘗一下哦！
吃，是了解風土人情的一種方式。廣西“三月三”節(jié)，不僅民俗活動人氣旺，特色美食也格外挑動人的味蕾。在陽春三月，曬著春光，去品味舌尖上的“三月三”，豈不是一種身心享受？
五色糯米飯
黑、紅、黃、白、紫——五色糯米飯是壯族地區(qū)的傳統(tǒng)美食，因糯米飯呈多種色彩而得名，又稱“烏飯”。壯家人把五色糯米飯看作吉祥如意、五谷豐登的象征。
古時候壯家村寨有個青年叫特儂，外出干活總是帶著糯米飯。而山上的猴子總是把糯米飯搶去。有一次，特儂隨手扯了楓葉驅趕猴子，卻發(fā)現(xiàn)自己掐楓葉的手被染上了黑色。他靈機一動，回家后把楓葉浸泡到糯米飯里蒸煮，制成了黑色糯米飯。猴子看見一大團黑乎乎的東西，以為是毒物不敢碰。特儂吃了黑色糯米飯，口不干不燥也不膩倦，反而覺得渾身是力。后來，壯家人都學著特儂做黑色糯米飯，后又逐漸用黃梔子、紅藍草等做成了黃色、紅色、紫色糯米飯。
壯粽
寧明壯粽是用糯米、豬肉等煮制成的一種大粽粑，是壯族“三月三”特制的傳統(tǒng)食品。
壯家粽子起源于宋代，叫“風莫”。它是一種特大的粽粑。大年夜，姑娘們便把煮熟的“風莫”從鐵鍋里撈出來，以備正月食用。正月十五，出嫁姑娘都要回娘家吃風莫飯，父母打開風莫，分給全家人。兒女須將風莫吃完，以示孝敬父母，祈求父母高壽。
艾葉糍粑
清明前后，是艾草生長茂盛且最為鮮嫩的時節(jié)，由于農歷三月三與清明節(jié)靠近，艾葉糍粑也成了“三月三”必吃的美食。
傳說：其實艾葉糍粑，也是青團的一種。傳說有一年清明節(jié)，太平天國將領李秀成被清兵追捕，在一農民的幫助下躲在耕地旁的隱蔽處。農民回家的路上思索帶什么東西給李秀成吃時，一腳踩在一叢艾草上，滑了一跤，爬起來時只見手上、膝蓋上都染上了綠瑩瑩的顏色。他頓時計上心頭，連忙采了些艾草回家洗凈煮爛擠汁，揉進糯米粉內，做成一只只米團子。然后把青溜溜的團子放在青草里，混過哨兵的檢查拿給李秀成吃。吃青團的習俗就此流傳開來。
發(fā)糕
蓮花發(fā)糕是南寧人拜祖祭祀必不可少的特色食品。蓮花發(fā)糕有焦黃、泥黃、雪白三色，焦黃色發(fā)糕是最傳統(tǒng)地道的做法，后兩種是隨著市場的發(fā)展，顧客口味的差異化而演變出的新品種。
傳說：相傳有一位農家小媳婦在拌粉蒸糕時，不小心碰翻了擱在灶頭上的一碗酒糟，眼看酒糟流進米粉中。小媳婦怕遭到公婆的責罵，只得把沾了酒糟的米粉依舊拌好，放在蒸籠里蒸。誰知由于酒糟的發(fā)酵作用，這一籠糕蒸得特別松軟可口，還有一股微微的酒香。
溫馨提示：
游玩時要做好紫外線防護工作；桂南地區(qū)潮熱，蚊蟲較多，自備一些防蚊蟲藥水，比如靈香草的驅蚊效果就不錯；上山拜山、踏青還應該注意防蛇咬。
編輯：郭曉薇
