近期高發(fā)！心絞痛、心梗、腦梗塞…這個(gè)部位一定要保暖！

【字體：大 中 小】 2021-11-09 09:30:23   來源： 科普中國  

進(jìn)入秋冬季節(jié)，寒潮來襲，我們該如何防寒保暖？慢性病患者需要注意什么？接下來跟著小西一起看看專家怎么說吧。

一.高危人群須警惕心腦血管疾病

秋冬季節(jié)，寒潮來襲，心腦血管疾病也將進(jìn)入高發(fā)期，老年人及高血壓、糖尿病等，慢性病患者務(wù)必提高警惕。

1.低溫易引發(fā)心梗、腦梗塞等疾病

寒冷天氣里，血管容易收縮，刺激血壓升高、心率加快，進(jìn)而誘發(fā)心絞痛、心梗、腦梗塞等疾病。

肥胖人士、吸煙人士、老年人等高危因素人群，患有高血壓、高血脂、糖尿病的慢性病人群等更要警惕，不能擅自停用降血壓、降血脂和降血糖的藥物，一旦出現(xiàn)血壓突然升高、胸悶、胸痛等不適癥狀，就需要及時(shí)就診。

北京安貞醫(yī)院心臟內(nèi)科醫(yī)學(xué)中心兼心律失常中心主任馬長生表示，心絞痛的癥狀不一定是疼，例如悶和憋都是心絞痛，在休息狀態(tài)下胸口憋悶，甚至疼10分鐘到十幾分鐘還不好就意味著有嚴(yán)重冠心病了。

2.急性心腦血管疾病 越早救治越好

專家強(qiáng)調(diào)，對于急性心腦血管疾病來說，時(shí)間就是生命，發(fā)病后越早救治越好。

北京安貞醫(yī)院心臟內(nèi)科醫(yī)學(xué)中心兼心律失常中心主任馬長生：救治急性心肌梗死有一個(gè)最重要的黃金時(shí)間段，行動(dòng)越早越好，最好就是一個(gè)小時(shí)之內(nèi)。公眾在第一時(shí)間撥打120急救電話，或者開車盡快將患者送到醫(yī)院急診科。

二.戶外出行 身體保暖要注意哪些部位？

專家建議，寒潮期間盡量避免戶外活動(dòng)，必須出門則需注意防寒保暖。通常大家出門會(huì)穿厚羽絨服、保暖的鞋子等，但有卻經(jīng)常忽視頭部。

頭部血管密集，對寒冷的反應(yīng)非常敏銳，身上暖了，但頭部暴露在寒風(fēng)中，也會(huì)引起血管收縮。一頂保暖的帽子，堅(jiān)持規(guī)范佩戴口罩，既能有效抵御寒潮，也有利于疫情防控。

寒潮面前不分老幼，年輕人也要注意。有些年輕人在大冬天不穿秋褲也罷，還經(jīng)常暴露腳踝，專家認(rèn)為這種做法并不可取，存在著發(fā)生心腦血管疾病等風(fēng)險(xiǎn)。

三.雨雪天行走防摔倒

雨雪天路滑，因此摔跤引發(fā)的骨折也時(shí)有發(fā)生。尤其是老年人骨質(zhì)疏松，在雨雪路面行走，稍有不慎就可能摔倒導(dǎo)致骨折，那么，當(dāng)摔跤無法避免時(shí)該怎么辦？

1.雨雪后骨折多集中在手腕部、足踝部和腰部

臨床顯示，雨雪后骨折多集中在腰部、手腕部、足踝部。很多人在滑倒時(shí)會(huì)下意識(shí)地手撐地面，由于手著地的瞬間力量十分大，容易傳導(dǎo)到腕部、肩部導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)骨折。

不過！如果人摔倒時(shí)能迅速做出正確反應(yīng)，就可以大大減少骨折等受傷的幾率。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院骨二科中心主任、主任醫(yī)師孫鳳龍表示，在摔倒的過程中，我們需要盡最大可能用雙手保護(hù)頭部，與此同時(shí)前臂緊靠胸部，這樣能夠保護(hù)好重要器官，避免它們受到更大傷害。

2.摔倒后不要急于起身 避免遭受二次損傷

摔倒后千萬別急于起身，以免遭到二次損傷。一定要在確保安全的情況下，感知一下身體狀況，另外施救者也別盲目拖、拉、背、抱傷者。

編輯：周玉

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