關(guān)于感冒哪些事兒

【字體：大 中 小】 2021-11-23 10:41:40   來源： 網(wǎng)絡綜合  

正值秋冬季節(jié)交換之際，天氣轉(zhuǎn)涼，氣溫驟降，是感冒、流感等呼吸道疾病的高發(fā)期。感冒是一種常見的多發(fā)疾病，又稱“上呼吸道感染”，對于感冒癥狀輕的患者，通過平日的鍛煉，提高身體抵抗力，可以在一定程度上抵御疾病，或促進疾病康復，感冒可自愈。

但大多數(shù)患者還是需要輔助藥物治療的，不同患者感冒的癥狀不同，治療方法也不同，有些患者不區(qū)分感冒的類型和輕重而盲目的自行使用藥物，不僅不能治愈，而且會導致疾病遷延不愈。下面就來看看風熱感冒和風寒感冒有什么不同？哪些人群是流感高發(fā)人群？感冒該如何預防呢?以下這些要點要牢記！

那么感冒的表現(xiàn)有哪些呢?

1、風熱感冒的表現(xiàn)

風熱感冒引起的癥狀比較多，通常需要很長時間才可以緩解，多見于春季，外感風熱所致?；颊叨嘤忻黠@的發(fā)熱，汗出不暢，頭痛，微惡寒，咽喉紅腫疼痛，咳嗽痰黏或黃，鼻塞流黃涕，口渴喜飲，舌質(zhì)紅，苔薄黃等。

2、風寒感冒的表現(xiàn)

風寒感冒多見于秋冬季節(jié)，外感風寒所致。患者會有很明顯的怕冷，即惡寒表現(xiàn)，發(fā)熱輕，肢體關(guān)節(jié)酸痛，鼻塞流清涕，咳嗽痰清稀，無汗，舌質(zhì)淡，苔薄白。

感冒了，硬扛著不吃藥，到底好不好？

很多持“沒必要吃藥”觀點的人，最喜歡說的一句話是：抗感冒藥其實“不治感冒”。

這句話確實沒毛病。因為感冒是屬于自限性疾病，通俗說就是，一般能靠自身的免疫系統(tǒng)來對付，自己就能好。

普通感冒，如果癥狀不是很嚴重，個人身體素質(zhì)好，能保證健康飲食和充足睡眠，1周左右就能恢復健康，確實可以不吃藥[1]。

但是！這也不意味著，感冒的時候，一律都不用吃藥。

比如最常見的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、頭疼等感冒的癥狀，不僅僅是難受這么簡單，還可能影響睡眠，影響工作學習。

這種時候，吃點治感冒藥，緩解癥狀，好好生活、工作，為什么不呢？

由于感冒大多數(shù)是病毒引起，目前尚無特效的抗病毒藥。

如果感冒的人本身有慢性病或免疫力較差，也可能繼發(fā)細菌感染，那么更需要服用一些可以改善癥狀的藥，防止病情進一步發(fā)展。萬一讓感冒病毒或細菌占了上風，甚至可能導致肺炎、心肌炎等嚴重疾病[1]。

所以說，如果感冒實在難受，真的沒必要“硬扛”，該吃藥還得吃。同時注意休息，適當補充水分，保持室內(nèi)空氣流通。

流感流行季期間均可接種流感疫苗

目前，接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴重并發(fā)癥的風險。最好每年流感季節(jié)到來之前完成接種（10月底之前），錯過最佳接種時間，流行季節(jié)期間也可以接種。是流感高危人群，但又不能接種疫苗的，可以視情況進行藥物預防。

如果孩子是（流感）高危人群，特別是在近期接觸過流感病人之后，這種時候是需要藥物預防的。

感冒該如何預防呢?

1.通：早晨起床后，及時打開窗戶通風，使室外新鮮空氣進入到室內(nèi)，保持室內(nèi)空氣流通。

2.洗：早上冷水洗臉，晚上熱水泡腳，長期堅持可增強機體抗寒能力，促進血液循環(huán)，提高身體抵抗力。

3.動：每天鍛煉一刻鐘，慢跑或做早操等，增強體質(zhì)，提高機體免疫能力。

4.漱：每天堅持早晚用淡鹽水或茶水漱口，可殺滅口腔中感冒病毒，保持口腔清潔衛(wèi)生。

5.穿：根據(jù)時令氣候變化或天氣預報及時添加衣服，避免受涼感冒。

6.吃：平時多吃蔬菜水果等富含維生素高的食物，如菠菜、胡蘿卜、檸檬、橙子等。

7、調(diào)：中醫(yī)認為反復感冒患者，多為氣虛或陽虛體質(zhì)，表現(xiàn)為乏力，易汗出，怕冷等癥狀，中藥以補肺固表為主調(diào)理，可改善患者體質(zhì)狀態(tài)，預防感冒。

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