氣溫變化心腦血管疾病高發(fā) 注意這5點很重要

【字體：大 中 小】 2022-02-16 11:25:45   來源： 網絡綜合  

氣溫多變，天氣冷暖變化，是心腦血管疾病的高發(fā)時期。高血壓、心絞痛、心律失常、心梗等疾病的發(fā)生率大幅增加，有心腦血管疾病的患者要特別注意自己的身體狀況。那當氣溫降低，心腦血管患者需要注意什么？

1、注意保暖：患者要特別注意天氣變化，要根據溫度的變化來增減衣服，注意做好日常的保暖的工作，不要讓身體著涼受寒，否則就會影響到心腦血管的健康。食物要溫熱，不要吃生冷的食物。

2、適當運動：冬天也要適當運動，這樣可以加速血液的循環(huán)。不過，在氣溫比較低的時候，晨練的時間不要太早，要等到十點鐘之后再出去鍛煉。如果是在北方氣溫比較低的地方，最好是天氣暖和的時候再出門運動，天氣太冷可以在家里做一些簡單的運動，不要到室外去吹冷風，這樣可以避免氣溫過低而引發(fā)疾病。

3、注意飲食：患者平時要吃清淡容易消化的食物，不要大魚大肉，也不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果和粗糧，不要吃高脂肪、高鹽、高糖的食物。

4、控制好體重：天冷很多人都會通過食物來進補，吃一些高熱量的食物，但這對于患者來說不合適的，特別是肥胖的患者，要控制還體重，否則很容易會增加心臟的負擔。

5、按時服藥：患者一定要按照醫(yī)生的要求按時服用藥物，不要隨便停藥，家里需要準備一些急救的藥品。

編輯：聶沛彬

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