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天氣變冷 心腦血管患者需要注意什么

【字體:   2022-11-29 10:16:50   來源: 網(wǎng)絡綜合  

11月29日-12月1日,廣西大部將有一次寒潮天氣過程,氣溫劇降,并伴有陰雨和大風,天氣濕冷。這時候,有心腦血管疾病的患者需要特別注意自身狀況,因為氣溫下降會引起血壓血糖波動,導致心腦血管發(fā)作。因此,有慢性病的中老年人一定要特別注意自己的身體。下面看看氣溫逐漸降低,心腦血管患者需要注意什么。

1、注意保暖:患者要特別注意天氣的變化,要根據(jù)溫度的變化來增減衣服,注意做好日常的保暖的工作,不要讓身體著涼受寒,否則就會影響到心腦血管的健康。

2、適當運動:適當運動可以加速血液的循環(huán),不過在氣溫比較低的時候,晨練的時間不要太早,要等到十點鐘之后再出去鍛煉。如果是在北方氣溫比較低的地方,最好是天氣暖和的時候再出門運動,天氣太冷可以在家里做一些簡單的運動,不要到室外去吹冷風,這樣可以避免氣溫過低而引發(fā)疾病。

3、注意飲食:患者平時要吃清淡且容易消化的食物,不要大魚大肉,也不要暴飲暴食,多吃蔬菜水果和粗糧,不要吃高脂肪、高鹽、高糖的食物。食物要溫熱,不要吃生冷的食物。

4、控制好體重:天氣變冷,很多人都會通過食物來進補,吃一些高熱量的食物,但這對于患者來說不合適的,特別是肥胖的患者,要控制還體重,否則很容易會增加心臟的負擔。

5、按時服藥:患者一定要按照醫(yī)生的要求按時服用藥物,不要隨便停藥,家里需要準備一些急救的藥品。

編輯:聶沛彬


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