“三勤三避一加強” 感冒病毒遠離你

【字體：大 中 小】 2025-01-04 10:32:05   來源： 中國天氣網(wǎng)廣西站

進入冬季，冷空氣活動頻繁，氣溫變化節(jié)奏快，稍不注意，就容易引發(fā)感冒。那么，大家在日常生活中該如何預(yù)防感冒呢？可以記住以下“三勤三避一加強”。

1、勤洗手。避免未洗手就觸摸臉、眼睛、鼻子和嘴巴。

2、勤戴口罩。盡量不去人員密集區(qū)域，在公共場所佩戴醫(yī)用外科口罩。

3、勤通風(fēng)。盡量多開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。

4、避免空氣干燥。病毒最佳生長環(huán)境是干燥的黏膜，注意調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度，避免喉嚨干燥。

5、避免交叉感染。注意與呼吸道疾病患者保持距離，咳嗽、打噴嚏時盡量捂住口鼻，避免飛沫傳播。

6、避免盲目用藥。不可為了預(yù)防感冒，盲目用藥，以免引發(fā)不良反應(yīng)。

7、注射疫苗。接種流感疫苗是預(yù)防流行性感冒的有效手段。

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