廣西大部地區(qū)陰雨天氣已持續(xù)近三十天，除中間一兩天多云外，其余日子都是陰天或陰有雨的天氣，其間氣溫亦升升降降起伏頻繁。春季本就是抑郁癥等精神類疾病的高發(fā)季節(jié)，而起伏多變的氣溫使人的情緒波動變快，持續(xù)的陰天或陰雨天氣更是觸發(fā)誘導(dǎo)和加劇抑郁癥的重要因素。因此，如發(fā)現(xiàn)自身及家人出現(xiàn)情緒低落、無故傷感、記憶力減退、缺乏信心等現(xiàn)象時，要加強(qiáng)慢跑、舞蹈、走路、騎車、游泳、瑜伽、伸展性運(yùn)動等有氧運(yùn)動；多與朋友聊天、逛街、K歌，增加體內(nèi)的“快樂荷爾蒙”；同時多吃蔬菜水果，注意睡眠，維持健康和穩(wěn)定的神經(jīng)系統(tǒng)，以期盡可能避免抑郁癥的發(fā)生。另外，抑郁癥不同于其他的精神類疾病，它是一種完全可以治愈的疾病，無論中醫(yī)或西醫(yī)，均有良好的治療效果，因此，對于已經(jīng)出現(xiàn)明顯抑郁癥狀者，應(yīng)及時就醫(yī)。
今天陰雨天氣仍然持續(xù)，全區(qū)陰天大部有小雨，氣溫雖然比前兩天略有升高但仍較冷。各位朋友外出時請帶好雨具，穿上足夠保暖的衣服和鞋襪。時陰時雨的天氣，使道路時干時濕，能見度時好時差，駕車外出的朋友請注意交通安全，小心駕駛，避免意外事故發(fā)生。同時有關(guān)部門也要注意做好道路交通安全的保障工作。
近日氣溫偏低，各地要加強(qiáng)早稻秧苗護(hù)理，采取增施熱性肥、蓋好薄膜等措施提高秧苗抗寒能力，力爭培育壯秧。桂中、桂北尚未播完早稻的地區(qū)應(yīng)抓住時機(jī)搶播，避免貽誤季節(jié)造成生產(chǎn)的被動；桂南地區(qū)應(yīng)及時送肥下田，犁耙本田，做好早稻移栽的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。
