近期溫度升高，陽(yáng)光較好，前段時(shí)間回南潮濕天氣引起的濕氣霉氣都一掃而空，最好抓住太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)機(jī)，翻曬前期陰雨天氣時(shí)晾曬得不夠干的衣服、被褥，利用太陽(yáng)光的紫外線殺菌消毒。
廣西地處亞熱帶，春季期間，紫外線也隨著氣溫升高、天氣漸晴變得強(qiáng)烈起來(lái)，朋友們請(qǐng)注意防曬防暑，外出時(shí)可戴上寬邊遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等，涂擦SPF指數(shù)大于15的防曬霜。如果較長(zhǎng)時(shí)間呆在戶外，最好準(zhǔn)備充足的飲水或飲料。
春季漸暖，人們?nèi)菀住吧匣稹?，并引起一些疾病。因此要注意肝火旺盛時(shí)常伴有性急易怒，口苦咽干，眩暈頭脹，痛在頭的兩側(cè)或頭頂部，面紅耳赤，心煩易怒，口干口苦，便秘，尿色赤，舌紅苔薄黃，脈弦數(shù)。值得注意的是，肝火旺盛的年輕人禁忌大辛大熱及海腥類食物，不宜吃過膩、過酸及煎炸食品。對(duì)于這種肝火旺盛的年輕人，要少吃酸味，多吃甘淡性溫微辛的食物，以養(yǎng)肝健脾和胃，平時(shí)飲食上應(yīng)增加黃綠色蔬菜與時(shí)令水果，以補(bǔ)充維生素和無(wú)機(jī)鹽的不足。
