氣溫持續(xù)上升 注意防暑防曬

【字體：大 中 小】 2011-05-19 00:00:00   來源： 中國(guó)天氣網(wǎng)廣西站

       今天，全區(qū)晴到多云，各地氣溫繼續(xù)上升，全區(qū)各地日最高氣溫均在31℃以上，紫外線強(qiáng)度較強(qiáng)，朋友們要注意防曬防暑。炎熱的天氣使人的精神易受到干擾，出現(xiàn)心神不寧狀態(tài)，需格外重視精神的調(diào)養(yǎng)，保持愉快的情緒，飲食方面亦要適當(dāng)注意，多吃清淡一些的果蔬。外出活動(dòng)的朋友要戴好遮陽帽、太陽鏡和太陽傘等，并涂擦SPF指數(shù)大于15的防曬霜，以減少紫外線對(duì)您的傷害。下午高溫時(shí)段室外工作者要注意防曬，多飲水，以防中暑。
       今天早晨桂東部分地區(qū)有霧，不宜進(jìn)行室外晨練，喜歡晨練的朋友請(qǐng)盡量選擇在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，或選擇在傍晚或下午進(jìn)行。