桂南地區(qū)連日出現(xiàn)小到中雨，今天也不例外，桂南仍然是陰天有小到中雨，局部暴雨的天氣。氣溫高，午后陣雨，雷電時(shí)現(xiàn)，這是比較典型的盛夏天氣。今天全區(qū)天氣炎熱，要警惕中暑的發(fā)生。中暑的誘發(fā)因素很復(fù)雜，但主要原因還是氣溫，因此，在家也好，外出活動(dòng)也好，應(yīng)巧妙地避開(kāi)最高氣溫段，合理安排工作，注意勞逸結(jié)合。此外還應(yīng)講究飲食衛(wèi)生，有條件的人，進(jìn)入夏季后，宜常服用一些芳香化濁，清解濕熱之方，暑熱之時(shí)也可服用一些仁丹、十滴水之類的藥品。
由于太陽(yáng)紫外輻射強(qiáng)，各位朋友都應(yīng)防范太陽(yáng)紫外線的傷害，外出時(shí)戴上太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽或使用遮陽(yáng)傘，建議涂擦SPF20以上、PA++的防曬護(hù)膚品，穿透氣性好的淺色的棉質(zhì)或真絲面料衣服，盡量避免暴露于日光下。在進(jìn)行水上運(yùn)動(dòng)，或在海灘上活動(dòng)時(shí)，對(duì)紫外線的防護(hù)要重點(diǎn)加強(qiáng)，可增加涂抹防曬霜的次數(shù)和采取其它防護(hù)措施，并使用防水型的防曬品。
桂南地區(qū)的朋友請(qǐng)隨時(shí)收看收聽(tīng)最新的天氣預(yù)警報(bào)，外出游玩時(shí)也請(qǐng)帶上雨具，以防被突然出現(xiàn)的陣雨淋濕。出現(xiàn)雷雨時(shí)，務(wù)必小心，盡量不要外出，不使用家用電器，不在雷電交加時(shí)使用手機(jī)。
