今日大暑。大暑節(jié)氣（7月23日—8月7日）是一年中日照最強(qiáng)，氣溫最高的時(shí)期。廣西全區(qū)除個(gè)別地方外，今天最高氣溫達(dá)32－36℃，加上濕度較大，太陽(yáng)輻射強(qiáng)，在通風(fēng)不良、身體疲勞、患病、飲水過(guò)少和頭部缺乏保護(hù)直接受到日光照射等情況下，發(fā)生中暑的可能性很高。各地朋友應(yīng)采取必要的防暑降溫措施，養(yǎng)成合理的飲食和生活習(xí)慣，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)和避免在烈日下暴曬。若遇有人中暑，應(yīng)將患者挪至陰涼處，讓其仰臥，頭部墊高，冷敷頭部，用50%的酒精或白酒擦身，少量多次地給予涼淡鹽開(kāi)水或清涼飲料。如出現(xiàn)昏迷可刺激患者人中或給氨水聞嗅，并在四肢作重推拿和揉捏。較重的病人在急救同時(shí)，要將其迅速送往醫(yī)院治療。
大暑時(shí)期常出現(xiàn)局地性陣雨或雷陣雨，降雨突然，范圍小，常常是這邊下雨那邊晴，正如唐代詩(shī)人劉禹錫的詩(shī)句所形容：“東邊晴天西邊雨，道是無(wú)晴還有晴?！迸笥褌冋?qǐng)留意最新的天氣預(yù)警報(bào)，外出時(shí)最好帶上雨具。
由于太陽(yáng)輻射強(qiáng)，外出時(shí)要做好防曬工作，戴太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽或使用遮陽(yáng)傘，建議涂擦SPF20以上、PA++的防曬護(hù)膚品，穿透氣性好的棉質(zhì)或真絲面料衣服。騎車(chē)時(shí)最好穿上長(zhǎng)袖襯衫，或使用披肩，盡量避免皮膚暴露在日光下。在進(jìn)行水上運(yùn)動(dòng)，或在海灘上活動(dòng)時(shí)，對(duì)紫外線的防護(hù)要重點(diǎn)加強(qiáng)，可增加涂抹防曬霜的次數(shù)和采取其它防護(hù)措施，并使用防水型的防曬品。
