連日來(lái)廣西持續(xù)高溫驕陽(yáng)，太陽(yáng)輻射強(qiáng)烈，紫外線對(duì)皮膚造成的威脅很大。研究表明，過(guò)強(qiáng)的紫外線會(huì)使皮膚角化失去彈性，造成早衰，還能引起黃褐斑和日光疹等皮膚病的發(fā)生。因此，外出時(shí)，最好戴帽打傘，同時(shí)臉上或暴露部位涂些防曬劑，以有效抵御紫外線對(duì)皮膚的傷害。
除沿海局部地區(qū)和海拔較高的地域外，近日廣西大部地區(qū)最高氣溫在35℃以上，在夏末時(shí)節(jié)出現(xiàn)了熱浪。世界氣象組織曾建議高溫?zé)崂说臉?biāo)準(zhǔn)為日最高氣溫高于32℃，且持續(xù)3天以上。我國(guó)一般把日最高氣溫達(dá)到或超過(guò)35℃時(shí)稱為高溫，連續(xù)3天以上的高溫天氣過(guò)程稱之為高溫?zé)崂?。依?jù)此一標(biāo)準(zhǔn)，近日桂林、柳州、河池、百色、賀州、來(lái)賓、梧州、貴港、玉林、南寧等市相當(dāng)部分地區(qū)出現(xiàn)了高溫?zé)崂?。在高溫?zé)崂讼拢瑧?yīng)盡量避免在太陽(yáng)輻射強(qiáng)、氣溫高的時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)，高溫條件下作業(yè)的人員應(yīng)當(dāng)縮短連續(xù)工作時(shí)間；老、弱、病、幼等人群需采取必要的防護(hù)措施；此外，有關(guān)部門和單位應(yīng)當(dāng)注意防范因熱浪造成用電量過(guò)高，以及電線、變壓器等電力負(fù)載過(guò)大而引發(fā)的火災(zāi)。
炎熱的夏天，游泳是大部分人最喜愛(ài)的消暑鍛煉方式，既能增強(qiáng)體質(zhì)，又可以享受涼爽。不過(guò)去游泳時(shí)需要注意安全，最好不去人煙稀少的江河水庫(kù)等地游泳，以免發(fā)生危險(xiǎn)。另外由于許多泳池在熱門時(shí)間人頭擁擠，所以要注意一些接觸性傳染的皮膚病，而且游泳池的水經(jīng)常用漂白粉消毒，游泳后要盡快沖洗清潔，眼睛如有不適，切勿用力揉，可以滴些眼藥水進(jìn)行清理。
