今天廣西仍處于冷空氣控制中,全區(qū)陰到多云,其中河池、百色等市局部有小雨。朋友們?nèi)孕枰P(guān)注天氣變化,防寒保暖,適時添加衣物以防感冒。如果是風(fēng)寒引起的感冒,按摩頭部能起到有效的治療作用,喝姜湯也適用于初期患風(fēng)寒感冒的患者?;加斜茄住⑿哪X血管疾病和支氣管哮喘類疾病的患者要特別注意,提前準(zhǔn)備好相應(yīng)藥物,注意防寒保暖,早晚盡量不要到戶外活動。
天氣轉(zhuǎn)涼后,人們會食欲大增,在干燥季節(jié)多吃些滋陰潤肺多酸的食物很好,如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等,少吃辛辣食物,適當(dāng)“貼秋膘”。同時天氣涼快之后,隨著體感舒適度的提高,運動的人也多了起來。登山、步行、打太極都是耐寒鍛煉的項目,可以提高身體免疫力。