今天廣西大部地區(qū)是多云的好天氣，適宜外出郊游，天氣轉(zhuǎn)晴后溫度也逐漸升高，但各地早晚溫差較大，外出時可帶上外套，根據(jù)溫度變化適時增減衣物。這種晝暖夜寒的天氣容易引發(fā)感冒等上呼吸道疾病，老人、小孩是感冒的易患人群，更要注意。晴朗了幾天后，空氣變得比較干燥，可以將前段時間積累的衣物拿去洗曬，同時人體易出現(xiàn)咽干鼻燥、唇干口渴、咳嗽無痰、皮膚干燥等現(xiàn)象，出門注意涂抹一些保濕功能較強的護膚品。由于天氣干燥，容易出現(xiàn)火災(zāi)，周末出游的人們較多，朋友們要注意野外用火安全，不要在林區(qū)亂扔煙蒂、火柴梗，不要在林區(qū)燒烤食物及玩火取樂。
在前段時間的寒潮影響下，人們應(yīng)該吃了不少熱補的食物，如今升溫燥熱就特別容易上火，最好改清淡飲食調(diào)節(jié)一下，少食煎炒之物，多食新鮮蔬菜水果。蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜；肉類可食兔肉、鴨肉、青魚等；多吃一些酸味的食品，如廣柑、山楂等；適當多飲水，多吃些蘿卜、蓮藕、香蕉、梨、蜂蜜等潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物。
