近日受北方冷空氣影響，廣西全境多為陰天或陰雨天氣。溫度低，風(fēng)速較大，加上云層覆蓋對人的心理壓抑作用，很容易引發(fā)疾病。朋友們在這段時期，請多注意保暖防病，勤鍛煉多進補?？梢栽跓o雨時段抓住時機進行戶外鍛煉，促進熱量產(chǎn)生，調(diào)節(jié)新陳代謝，增強人體御寒抗病能力。在飲食方面，進補時可選擇羊肉、狗肉、鵝肉、紅棗等熱補類食物。
除此之外，陰雨期間，朋友們在日常工作和生活時也應(yīng)特別注意。外出時戴上帽子和圍巾；常生凍瘡的人穿上棉鞋戴上手套；嬰幼兒代謝旺盛，易出汗，衣服注意涼增熱減；空調(diào)供暖的房間定期開窗透氣，保持室內(nèi)空氣清新，減少呼吸道疾病的發(fā)病率；身體較弱以及患有胃腸疾病者，要特別注意上腹部保暖，以防引發(fā)胃痛或加重舊??；美女們最好不要著裙裝，以防腿部因風(fēng)寒的襲擊而出現(xiàn)發(fā)涼麻木、酸痛不適等癥狀，久而久之，還可能會引起慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
最后，請各位朋友多注意當(dāng)?shù)貧庀蟛块T的天氣預(yù)警報，預(yù)報有雨時，外出要帶好雨具，以防淋雨。陰雨天能見度較差，道路濕滑，請駕車人員注意行駛安全，在積水較深的路段行駛要注意觀察，避免意外發(fā)生。
