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10月24日迎來霜降:天氣更加寒冷 注意添衣保暖

【字體:   2011-10-23 08:46:04   來源: 新華網(wǎng)  

新華網(wǎng)天津10月22日電(記者 周潤?。保霸拢玻慈諏⒂瓉磙r(nóng)歷二十四節(jié)氣之一的霜降。專家提示說,此時節(jié)天氣更加寒冷,氣候日趨干燥,公眾在注意保暖的同時,更要注意防止“秋燥”傷人。

天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹說,每年陽歷10月23日前后,太陽到達黃經(jīng)210度時為霜降,它是秋季的最后一個節(jié)氣,是秋季到冬季過渡的開始。霜降表示天氣更加寒冷了,露水凝結(jié)成霜?!对铝钇呤蚣狻分姓f:“九月中,氣肅而凝,露結(jié)為霜矣?!边^了這個節(jié)氣后,冬天的腳步就越來越近了,俗語有“寒露不算冷,霜降變了天”的說法。隨著霜降的到來,作物、草木開始泛黃、落葉。

趙之珩表示,霜降時節(jié),冷空氣活動開始頻繁,隨著大風天氣的不斷光臨,溫度迅速下降,天氣逐漸向冬季轉(zhuǎn)變,公眾要注意及時添衣保暖,增強體質(zhì),防止感冒發(fā)生。

霜降時節(jié),燥邪之氣易侵犯人體而耗傷肺之陰津,如果調(diào)養(yǎng)不當,人體會常常出現(xiàn)咽干、鼻燥、皮膚干燥等“秋燥”癥狀,因此,此時節(jié)公眾還要格外注意防止“秋燥”來襲。

天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提醒說,霜降時節(jié),公眾要常喝蜂蜜水鹽水少食辣,此外,許多新鮮水果已大量上市,如梨、柿子、柑橘、石榴、葡萄、大棗、香蕉等,這些水果富含人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì),具有滋陰養(yǎng)肺、潤燥生津的功效,是預防“秋燥”的最佳輔助食品,可盡量多食。除水果外,還可多食胡蘿卜、冬瓜、藕、銀耳等食品以及豆類及豆制品,還有食用菌類、海帶、紫菜等,可養(yǎng)陰潤燥。(編輯:林娟  作者:周潤健)

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