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都安局部大暴雨 伏天高溫暫被降伏

【字體:   2012-08-06 11:02:27   來(lái)源: 中國(guó)天氣網(wǎng)廣西站

中國(guó)天氣網(wǎng)廣西站訊 受"蘇拉"殘留低壓環(huán)流和低層季風(fēng)槽影響,5日21時(shí)至6日08時(shí),都安大部鄉(xiāng)鎮(zhèn)出現(xiàn)了中到大雨,局部大暴雨的降水天氣過(guò)程。降雨送清涼,當(dāng)前各鄉(xiāng)鎮(zhèn)最低氣溫在21.1~23.4℃之間,從8月1日開(kāi)始的高溫天氣暫被降伏。

據(jù)自動(dòng)氣象站資料顯示:5日21時(shí)至6日08時(shí)都安普降中到大雨,局部大暴雨,降雨中心在中南部地區(qū),地蘇、龍灣、縣城出現(xiàn)了暴雨天氣,最大降雨量出現(xiàn)在地蘇鄉(xiāng)為154.6mm,其余大部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)均達(dá)中到大雨量級(jí)。雨水的到來(lái)降伏了中伏連續(xù)的高溫天氣,也讓都安市民享受到難得的夏日清涼。

預(yù)計(jì),都安今晚到明天,中雨,東風(fēng)2-3級(jí),氣溫25~28℃;7日,小雨,東風(fēng)2-3級(jí),氣溫25~31℃;8日,多云,東風(fēng)2-3級(jí),氣溫25~35℃。

清涼天氣不久會(huì)隨著低壓環(huán)流的減弱而離開(kāi),明日起三伏天的末伏天氣又要開(kāi)始了,意味著高溫天氣又重新來(lái)擾,市民們還是繼續(xù)要做好防暑降溫工作。飲食方面可以從三個(gè)方面考慮:

1、多酸多甘,“夏季暑濕,適宜清補(bǔ)”。夏天人們喜冷飲,喝水多,導(dǎo)致濕氣入侵,使水濕固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能產(chǎn)生障礙,引起食欲不振等。因此飲食應(yīng)適當(dāng)多食甘涼或甘寒為宜。并且,夏季歸心,而心喜涼,宜食酸,應(yīng)適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┬运岬氖澄铮热绮ぬ}、西瓜等都是不錯(cuò)的選擇。

2、補(bǔ)氣去火,炎炎夏日不僅帶來(lái)身體上的不適,還容易導(dǎo)致火氣上升,表現(xiàn)為情緒煩躁、焦慮、易激動(dòng)、失眠等“夏季情感障礙”。因此,“去火”也是夏日食補(bǔ)的必備功課。夏日祛火的上佳食物是苦瓜、西紅柿等性涼、清暑的蔬果,同時(shí),牛奶性微寒,可以補(bǔ)水、滋陰、解熱毒,也是“去火”良品,而狗肉、鴨肉更是夏季大補(bǔ)之良方。

3、新鮮蔬果,胃為后天之本。夏季常感食欲減退,脾胃功能較為遲鈍,此時(shí)不妨吃些新鮮蔬果。不僅可以有效地補(bǔ)充人體必須的能量和水分,其清爽的特質(zhì)也會(huì)讓人久食而不厭。胡蘿卜、檸檬、莧菜是其中首選,但要注意不要貪食生、冷或不潔的食物,以免染上痢疾、腹瀉等。(作者:盧保英)

編輯:徐 彥

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