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記者從氣象部門了解到,28日白天到晚上,全區(qū)多云到晴,其中桂南、桂西局部地區(qū)有陣雨。
29日,桂南、桂西部分地區(qū)有陣雨,我區(qū)其它地區(qū)多云。
南寧市:今天白天到晚上,多云,東北風(fēng)1-2級,最高氣溫35℃,最低氣溫26℃。氣溫雖仍偏高,但生活顧問提醒大家,冷飲還是少喝為好。
【冷飲指數(shù)】低
【顧問嘮叨】準(zhǔn)媽媽最好不要喝冷飲
盡管27日的氣溫并不算低,最高氣溫甚至達(dá)到34℃,但是南寧市中醫(yī)院的專家還是建議市民要少喝冷飲?!耙?yàn)檫@時寒氣容易進(jìn)入體內(nèi),可能我們?nèi)水?dāng)時并不感覺到什么,可長此以往,年紀(jì)大以后或會感覺到傷了體內(nèi)的陽氣?!庇绊懥岁枤庖院?,會表現(xiàn)為冬天很怕冷,腸胃變差,關(guān)節(jié)疼痛?!安灰忍珱龅乃鋵?shí)室溫下,有些溫?zé)岬拈_水是最解渴的”。
另外,專家還特別提出,孕婦特別要注意自我控制,最好不要吃冰冷的食物和飲料。因?yàn)樵袐D在懷孕期間,內(nèi)分泌發(fā)生很大變化,大量孕激素導(dǎo)致胃腸道平滑肌的張力減弱,胃腸蠕動減慢,胃酸的酸度降低,所以婦女在懷孕期間的消化能力會減弱,如果此時吃冷飲,胃腸粘膜受到冷刺激,使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,出現(xiàn)食欲不振、消化不良、腹瀉、腹痛、胃痙攣等癥狀,這樣會嚴(yán)重影響孕婦對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,從而也會影響寶寶的健康發(fā)育。
【發(fā)病指數(shù)】中
【顧問嘮叨】高血壓患者不能吃油膩和辛辣食物
氣象部門的專家預(yù)計(jì),高溫天氣對高血壓患者稍有影響,較容易發(fā)病,所以提醒高血壓患者注意多變天氣。
另外,提醒高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等,高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬于熱性食物,倘若高血壓患者有發(fā)熱、便秘、疼痛等癥狀,食用辣椒后會加重癥狀,抵消降壓藥物起到的療效。
還有,高血壓患者每日吃鹽要控制,盡量控制在2-5克以內(nèi)。因?yàn)槭雏}能使小動脈痙攣,血壓升高,并促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多,還容易使水鈉在體內(nèi)潴留而引起水腫。(記者:盧盈)