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冷空氣又來(lái) 忽涼忽熱日子里多喝開(kāi)水能暖身

【字體:   2012-12-10 10:56:40   來(lái)源: 廣西新聞網(wǎng)-當(dāng)代生活報(bào)  

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今明兩天,新一輪弱冷空氣影響我區(qū)。冷空氣到達(dá)桂北、桂中后與暖濕氣流交匯,將使得我區(qū)大部開(kāi)始浮現(xiàn)小雨,早上容易出現(xiàn)霧氣,請(qǐng)司機(jī)朋友多加注意。其中大部地區(qū)吹北風(fēng)并伴有紛紛細(xì)雨,屆時(shí)將一改此前的升溫勢(shì)頭,氣溫逐漸下降,天氣又將轉(zhuǎn)涼。

預(yù)計(jì)今天,百色、河池、桂林、柳州、賀州、來(lái)賓、南寧、崇左、防城港、欽州、北海等市大部有小雨,我區(qū)其他地區(qū)多云到陰天。早晨全區(qū)大部地區(qū)有霧。11日,全區(qū)陰天有小雨,其中桂西南局部有中雨。

南寧市今天多云有分散小雨,偏東風(fēng)1-2級(jí),最低氣溫15℃,最高氣溫21℃,空氣濕度為60%-95%。

【變天指數(shù)】逐漸

【顧問(wèn)嘮叨】午后氣溫緩慢下降

今天,隨著新一輪弱冷空氣進(jìn)入我區(qū),各地氣溫將逐漸下降,其中,預(yù)計(jì)這股冷空氣今天午后將影響到南寧,使得氣溫緩慢下降。

氣象顧問(wèn)提醒大家,冷空氣到達(dá)前,中午氣溫還是會(huì)和昨天差不多有一次升溫過(guò)程,但冷空氣到來(lái)后,就將和暖氣團(tuán)相遇帶來(lái)飛雨,氣溫緩慢下降,體感會(huì)有些涼意。建議大家早上出門前,還是備一件保暖外套,以防夜晚下班變天后身體不適,尤其昨天脫掉厚外套的朋友,在忽暖忽涼的天氣里,如果感覺(jué)身體明顯發(fā)冷,不妨喝些熱開(kāi)水暖暖身。

【洗澡指數(shù)】適宜

【顧問(wèn)嘮叨】洗澡注意控制時(shí)間

天涼了,很多人都把洗澡的溫度調(diào)高,洗個(gè)暖身的熱水澡,但是一舒服就忘記時(shí)間。保健顧問(wèn)廖先生提醒大家,洗澡最好不要超過(guò)30分鐘,如果洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng),不但容易使人在逐漸密閉的房間里缺氧,也會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生不良影響。

此外,洗澡能清潔皮膚,促進(jìn)新陳代謝。但天氣寒冷時(shí),老年人與體弱多病者,洗澡太久,或不留意保暖,都容易誘發(fā)呼吸道與心腦血管病復(fù)發(fā)。尤其洗澡時(shí)如果不注意控制時(shí)間及時(shí)保暖,冷風(fēng)的寒氣經(jīng)過(guò)頭部和背部侵入人體,誘發(fā)感冒、肺部感染等疾病。所以洗完澡后也要特別注重頭和背部的保暖,以免受涼引發(fā)疾病。(記者/黃儷)

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