中國(guó)天氣網(wǎng)廣西站訊 隨著大暑節(jié)氣的到來(lái)，梧州氣溫持續(xù)走高，這幾天市區(qū)觀測(cè)站的最高氣溫均在35℃以上，局部最高氣溫達(dá)40℃。為此，梧州市氣象臺(tái)連續(xù)兩天發(fā)布了高溫橙色預(yù)警信號(hào)。
書(shū)店里不少讀者席地而坐
烈日炎炎，高溫酷暑席卷梧州。面對(duì)高溫，市民各有高招，消暑方式多種多樣。游泳成為許多市民首選的避暑方式之一。炎熱難耐的夏日里，泡在清涼的水中，怎一個(gè)“爽”了得！梧州地處兩江匯合處，清澈的桂江成為了市民盛夏里的水上樂(lè)園。每當(dāng)早上及傍晚時(shí)分，桂江便熱鬧非凡，有在水里游泳嬉戲的，有在江面劃船暢游的，有在江邊享受江風(fēng)吹撫的……同時(shí)，市區(qū)各種游泳場(chǎng)館也人氣火爆。
游泳池人氣很旺
市區(qū)里一些有冷氣開(kāi)放的公共場(chǎng)所，如商場(chǎng)、超市、書(shū)店、銀行、咖啡店、快餐店、茶館等，更是成為了市民的“避暑勝地”。進(jìn)入盛夏，市區(qū)各大商場(chǎng)超市的人流量持續(xù)增多，當(dāng)然有不少人是來(lái)“蹭冷氣”的。有市民表示，在家常開(kāi)空調(diào)電費(fèi)開(kāi)支太大了，逛商場(chǎng)超市可以享受免費(fèi)冷氣，還有琳瑯滿(mǎn)目的商品供選購(gòu)。和熙熙攘攘的超市商場(chǎng)相比，書(shū)店則是不少學(xué)生孩子避暑納涼的一方靜地。筆者在市區(qū)的新華書(shū)店看到，很多讀者在靜靜地閱讀自己喜歡的書(shū)籍，有的干脆坐在地上瀏覽。公園也是市民避暑的集聚之地。上午或傍晚時(shí)分，公園里的亭子里、濃郁的樹(shù)蔭下，不少市民或閑坐聊天、或打牌娛樂(lè)、或吹拉彈唱、或散步健身，悠然自得。
奶茶店里一邊喝冷飲一邊享受空調(diào)
據(jù)梧州市氣象臺(tái)24日16時(shí)發(fā)布的預(yù)報(bào)：受低層熱帶輻合帶北抬影響，未來(lái)三天，全市多云有陣雨或雷雨，最高氣溫依然維持35℃左右。(圖/文 孫小龍)
小貼士：夏季如何預(yù)防中暑
夏日出門(mén)記得要備好防曬用具，最好不要在10時(shí)至16時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽(yáng)光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍。如果此時(shí)必須外出，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡，有條件的最好涂抹防曬霜。還要準(zhǔn)備充足的水和飲料。外出時(shí)的衣服盡量選用棉、麻、絲類(lèi)的織物，應(yīng)少穿化纖品類(lèi)服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱，引起中暑。老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動(dòng)。
不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。
夏天的時(shí)令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%，都可以用來(lái)補(bǔ)充水分。另外，乳制品即能補(bǔ)水，又能滿(mǎn)足身體的營(yíng)養(yǎng)之需。
夏天日長(zhǎng)夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。
編輯：郭曉薇
