膏方是一種具有營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)和預(yù)防治療綜合作用的方劑，一般來(lái)說(shuō)，膏方多在寒冷冬季服用。不過(guò)，深圳五洲中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)專家建議，深圳夏季氣溫高，濕氣重，也可以試試膏方，達(dá)到健脾益腎、祛濕化濕的養(yǎng)生效果。
深圳五洲中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院國(guó)醫(yī)堂老中醫(yī)郭廣臣教授說(shuō)，現(xiàn)代人普遍“濕氣重”，尤其是深圳夏天氣溫高，降雨多，素有十人九濕的現(xiàn)象，尤其是七八月份，濕氣當(dāng)令。濕邪不去，可能引起身體沉重、疼痛，尤其是關(guān)節(jié)伸縮不順，會(huì)引發(fā)腰背病或關(guān)節(jié)痛。同時(shí)，內(nèi)濕則表現(xiàn)為脾胃不佳，容易發(fā)生腹瀉、功能性胃腸炎發(fā)作的情況。
郭廣臣表示，深圳人“濕氣重”還與生活習(xí)慣有關(guān)。常年生活在夏涼有空調(diào)的環(huán)境中，夏天該出汗時(shí)因空調(diào)導(dǎo)致汗液揮發(fā)不出來(lái)淤積體內(nèi)，人體在這種環(huán)境的狀態(tài)下最容易生病，體內(nèi)濕邪堆積，造成陽(yáng)氣虛衰。同時(shí)，酷暑時(shí)節(jié)貪圖冷氣、愛喝冷飲、吃涼菜，也會(huì)將濕邪埋在了體內(nèi)，成為困擾健康的隱患。
而膏方調(diào)補(bǔ)是中醫(yī)用來(lái)調(diào)整、消除人體某些功能失常的方法，其使用范圍較廣，對(duì)調(diào)氣、調(diào)血、調(diào)經(jīng)、調(diào)和肝胃、調(diào)和陰陽(yáng)等具有顯著效果。郭廣臣說(shuō)，膏方可調(diào)整臟腑功能紊亂，提升機(jī)能代謝平衡；可調(diào)節(jié)神經(jīng)免疫功能，促進(jìn)氣血陰陽(yáng)協(xié)調(diào)；可調(diào)理內(nèi)分泌性腺軸功能，增強(qiáng)機(jī)體抗衰老能力；同時(shí)，還可以及時(shí)補(bǔ)充人體因長(zhǎng)期勞心、勞神、勞力等造成的氣血精液損耗，促進(jìn)機(jī)體自我調(diào)節(jié)和免疫能力的提高。
膏方是由臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)師根據(jù)中醫(yī)理、法、方、藥的原則，在復(fù)方湯劑的基礎(chǔ)上，按人的不同體質(zhì)、不同臨床表現(xiàn)綜合辨證而配制的較為全面的處方。據(jù)介紹，膏方處方較一般湯劑藥味多，少則20余味，多則40余味或更多，在配伍上強(qiáng)調(diào)君臣佐使，組方合理。膏方加工時(shí)，根據(jù)處方將藥材合在一起經(jīng)過(guò)浸泡、煎煮、再將藥汁合在一起，煎煮濃縮，再加入名貴藥材(另煎)，用阿膠、龜版膠、鹿角膠、鱉甲膠、飴糖、冰糖、蜜等收膏。濃縮制成后的膏方，藥效比平時(shí)喝的湯藥大10—15倍，且具有體積小、藥性穩(wěn)定，口感好、服用時(shí)無(wú)需煎煮、便于攜帶等優(yōu)點(diǎn)。
健脾祛濕膏方
健脾祛濕膏選用黨參、黃芪、白術(shù)、蒼術(shù)、山茱萸、芡實(shí)、澤瀉等十幾味中藥組成。主要針對(duì)脾胃虛弱、食少納差(胃口差)、腹脹、腹瀉、流虛汗、神情倦怠、面色萎黃的人。
功效：健脾益腎、祛濕化濕。
適應(yīng)證：適用于全身乏力、頭暈嗜睡、腹脹腸鳴、體重增加、舌苔厚膩等人群。
方解：方中茯苓、澤瀉具有利水滲濕、益脾和胃之功用，白術(shù)健脾益氣、健胃、燥濕化痰，黨參用于脾胃虛弱、食少便池、虛喘咳嗽人群，補(bǔ)中益氣、健脾益肺。諸藥合用，即可達(dá)祛濕功效。
禁忌人群：無(wú)濕氣者慎用。
如何判斷體內(nèi)濕氣
1.起床時(shí)看感覺
如果每天早晨起床的時(shí)候覺得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來(lái)，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動(dòng)……那么可以肯定體內(nèi)有濕了。
2.如廁時(shí)看大便
清晨方便后，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。還可以從大便的顏色判斷，是否發(fā)青，溏軟不成形，總有排不凈的感覺(這是脾虛的重要標(biāo)志，很多人都有)。時(shí)間長(zhǎng)了，宿便產(chǎn)生的毒素積留在體內(nèi)，則百病叢生。
3.洗漱時(shí)看舌苔
“舌為心之苗，又為脾之外候”，舌頭可以很好地反映出身體狀況。
健康的舌淡紅而潤(rùn)澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌頭達(dá)不到這些指標(biāo)，那說(shuō)明身體機(jī)能出現(xiàn)問題了。如果舌苔白厚，看起來(lái)滑而濕潤(rùn)，則說(shuō)明體內(nèi)有寒。如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說(shuō)明體內(nèi)有濕熱。如果舌質(zhì)赤紅無(wú)苔，則說(shuō)明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度了。
編輯：郭曉薇
