中國天氣網(wǎng)廣西站訊 從入伏到出伏,相當(dāng)于公歷的7月中旬到8月上旬,正是我國夏天最為炎熱的時候,諺語有“小暑不算熱,大暑三伏天”的說法。
今年的三伏從7月13日開始至8月21日共40天,比去年整整多了10天,這意味著我們要接受多10天的“烤”驗,這是要熱瘋了的節(jié)奏嗎?
為什么最熱在三伏呢?
夏至是太陽直射北回歸線,我國所在的北半球白晝達(dá)到最長,夜晚最短的時候。地球吸收熱量在白天,散熱在晚上,按理說夏至應(yīng)該是吸熱最多而散熱最少的一天,應(yīng)該是最熱的呀。為什么卻是三伏天最熱呢?讓專家來告訴你原因吧:
1、熱量累積
夏至過后,太陽逐漸斜射,白晝時間慢慢縮短,夜晚慢慢加長,但總體還是白天長夜晚短,地球熱量在夜晚沒有散發(fā)完的會逐漸累積起來,溫度就會升高。
2、“副高”控制
“三伏”期間,廣西屬于“霸道總裁”“副高”的控制地盤,副高用一招“如來神掌”將空氣下壓,導(dǎo)致水汽、氣流等無法上升變成云朵,沒有了云層的遮擋,地面直接暴露在烈日下暴曬,溫度肯定像芝麻開花一樣節(jié)節(jié)高,所以“三伏”期間是一年中最熱的時候。
廣西“三伏”最熱的是哪里?
廣西4~6月高溫天氣往往是出現(xiàn)在左右江河谷一帶如崇左、百色的田陽、田林等地方,因為每年這個時候廣西主要是受西南暖低壓影響,左右江河谷一帶地處云貴高原南麓,高原對南下的冷空氣起到了阻擋和削弱的作用,而且當(dāng)西風(fēng)氣流由地勢高的青藏高原流向地勢低的西南地區(qū)東部時,氣流下沉增溫,易形成焚風(fēng),加劇了氣溫的升高。其中百色處于西南暖低壓系統(tǒng)的中心地帶,最容易出現(xiàn)極端高溫天氣。比如1958年4月23日百色城區(qū)極端最高氣溫達(dá)42.5℃,是百色有氣象記錄以來最高紀(jì)錄。
但進(jìn)入三伏天后,廣西高溫集團(tuán)就換“老板”了。影響廣西的天氣系統(tǒng)就變成“副高”了,“副高”龐大的系統(tǒng)就像一張巨大的網(wǎng),到了這個季節(jié)廣西大部地區(qū)都逃脫不了副高的魔掌,在副高控制下,出現(xiàn)高溫的范圍就不僅僅局限于桂西左右江河谷一帶了。三伏天出現(xiàn)高溫的范圍比較大而且持續(xù)時間比較長,每次高溫過程都會超過3~5天,最長可達(dá)20、30天。除了金秀、樂業(yè)沒有出現(xiàn)過35℃以上的高溫天氣,全區(qū)其他地區(qū)基本每年都有高溫天氣出現(xiàn)。所以三伏天廣西處處是“烤爐”??!夏天避暑哪家強(qiáng)?金秀樂業(yè)來納涼。
炎炎夏日,要怎么熬過這漫長的40天酷暑呢?
1、合理作息
要保證睡眠充足,有足夠的體力去抵抗炎熱的高溫天氣,高溫天人體的能量和水分損耗更多更快,體弱或者休息不好的人在高溫下更容易中暑。
2、多補(bǔ)充水分
高溫天人體水分蒸發(fā)加快,人體很容易就進(jìn)入缺水狀態(tài),如果不及時補(bǔ)充水分也很容易引起不適和中暑。
3、飲食清淡
清淡的飲食能減少人體的腸胃負(fù)擔(dān),提高人體機(jī)能,對情緒也有一定的舒緩,此外也可以選擇喝綠茶,達(dá)到靜心效果,心靜自然涼,這樣也不會覺得那么熱了。
4、減少劇烈運動及高溫時段戶外活動
盛夏酷暑,人體機(jī)能處于亢奮狀態(tài),劇烈的運動和戶外運動都會加快人體機(jī)能的損耗,應(yīng)該避開上午10時~下午16時的高溫時段進(jìn)行戶外活動,運動最好選擇一些舒緩靜心的運動,如瑜伽、太極拳等。游泳也是不錯的消暑運動。
未來幾天具體天氣預(yù)報如下:
今天,全區(qū)晴到多云,其中桂東南局部有陣雨。明天白天,全區(qū)大部地區(qū)最高氣溫35~37℃,局部地區(qū)可達(dá)38℃以上。
14日,全區(qū)多云,其中桂北和桂東南局部有陣雨。
南寧市:今天,多云轉(zhuǎn)陣雨,東南風(fēng)1~2級,最低氣溫26℃,最高氣溫36℃。
15~17日,桂北部分地區(qū)有小到中雨,局部大雨,我區(qū)其它地區(qū)陣雨或雷雨。(文/黃麗娜 李長倫)