天氣越來越熱,很多人喜歡一直開著空調(diào),但待在開空調(diào)的屋里時(shí)間長后總會感到身體不舒服,這為什么呢?
長期處在空調(diào)環(huán)境中而出現(xiàn)頭暈、頭痛、食欲不振、上呼吸道感染、關(guān)節(jié)酸痛等癥狀稱為“空調(diào)病”?!翱照{(diào)病”是一個(gè)社會學(xué)診斷病名,通常指與空調(diào)有關(guān)或空調(diào)引起的相關(guān)類疾病。“空調(diào)病”多發(fā)于夏季,老人、兒童和婦女是易感人群,最常見癥狀是鼻塞、流涕、口干、頭痛頭昏、惡心便秘、下肢酸痛無力、失眠疲勞、注意力不集中等。
“空調(diào)病”的病因有哪些
1.過冷刺激。室內(nèi)外溫差較大,會造成人體的生物節(jié)律及神經(jīng)功能紊亂,身體調(diào)節(jié)溫度的能力下降,還能使交感神經(jīng)興奮,導(dǎo)致腹腔內(nèi)血管收縮、胃腸運(yùn)動(dòng)減弱,從而出現(xiàn)諸多相應(yīng)癥狀;
2.通風(fēng)不暢??照{(diào)房間密閉性強(qiáng)、空氣流動(dòng)性差、風(fēng)量小、長時(shí)間不開窗、陽光不足,容易導(dǎo)致微生物滋生,且缺乏新鮮空氣易使人感到胸悶、頭暈、無力,工作效率和健康狀況會大幅下降;
3.空氣干燥。干燥的空氣引起大量的粉塵,各種病毒、細(xì)菌就會擴(kuò)散在這些粉塵中,彌漫在房間內(nèi),很容易造成感染,長期在這種干燥的空氣里,會讓人散失大量水分,鼻黏膜、氣管黏膜變干,病毒乘虛而入。
如何預(yù)防空調(diào)病
1.定期清潔空調(diào)避免細(xì)菌產(chǎn)生。
2.使用空調(diào)過程中定期開窗通風(fēng)。
3.空調(diào)溫度不宜過低,溫差不宜過大。
4.少熬夜,堅(jiān)持戶外體育鍛煉。
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