中國(guó)天氣網(wǎng)廣西站訊 大寒是二十四節(jié)氣中最后一個(gè)節(jié)氣，也是新年開(kāi)始的第一個(gè)節(jié)氣，每年1月20日前后太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)300°時(shí)為“大寒”。大寒，是天氣寒冷到極點(diǎn)的意思。
小寒PK大寒，誰(shuí)更寒？
在我區(qū)，小寒和大寒是一年中氣溫最低的季節(jié)，但是人們往往有大寒不如小寒冷的感覺(jué)，這主要是小寒節(jié)氣期間氣溫變化幅度比較大，由暖變冷的敏感度比較高，而大寒期間氣溫變化幅度相對(duì)小寒小，體感的靈敏相對(duì)就低，其實(shí)我們廣西小寒大寒節(jié)氣，不管是平均氣溫，還是平均最低氣溫，兩季節(jié)相差不大，體感不明顯，故有小寒大寒一樣寒的說(shuō)法。
大寒節(jié)氣的環(huán)流特征
正常年份，進(jìn)入大寒后大氣環(huán)流比較穩(wěn)定，當(dāng)東經(jīng)80度以西為長(zhǎng)波脊發(fā)展，一般脊中心在烏拉爾山北部，脊前的偏北氣流把高緯度的寒冷空氣輸送到中低維度，寒潮暴發(fā)并影響我國(guó)大部地區(qū)，此時(shí)如有南支槽發(fā)展東移，就會(huì)出現(xiàn)大范圍低溫雨雪冰凍天氣。比如2008年我國(guó)南方大范圍持續(xù)的低溫雨雪，冰、霜凍天氣就是這種環(huán)流造成。
往年廣西大寒節(jié)氣的天氣特點(diǎn)
主要特點(diǎn)有：氣溫低、雨量少、寒潮霜凍易發(fā)
1.氣溫低，資料統(tǒng)計(jì)：大寒與小寒一樣，平均氣溫相差不大，1月份月平均氣溫，月平均最高氣溫，月平均最低氣溫，分別是12.8℃；17.0℃；9.7℃與12月和2月相比分別下降1～2℃。
2.雨量少。降雨量1月份是全年中降雨最好的月份之一，各地月平均降雨量18～56毫米，其中桂東41～56毫米，桂西15～20毫米。
3.寒潮和冰霜凍是大寒節(jié)氣的主要災(zāi)害性天氣，霜凍對(duì)城市民生工作影響不大，但對(duì)農(nóng)作物及牲畜產(chǎn)生不同程度的影響，因此注意做好防寒保暖安全過(guò)冬等措施。
今年大寒時(shí)節(jié)天氣展望
1月20日～3月1日，冷暖空氣交替影響我區(qū)，部分地區(qū)霧、霾天氣多，能見(jiàn)度較差。氣溫冷暖變化幅度較大，高海拔地區(qū)可能有結(jié)冰現(xiàn)象，但出現(xiàn)大范圍雨雪冰凍災(zāi)害的可能性較小。大寒期間主要有4次降溫降雨天氣過(guò)程：1月底到2月初，全區(qū)大部有中雨，桂北部分地區(qū)有冰凍；2月上旬末到中旬初，全區(qū)大部有小到中雨；2月中旬末到下旬初，全區(qū)大部有小到中雨；2月下旬后期，全區(qū)大部有小到中雨。未來(lái)幾天具體預(yù)報(bào)如下：
今晚到明天，桂林、柳州、河池等市有小到中雨，局部大雨，我區(qū)其它地區(qū)陰天大部有小雨。
21日，桂北陰天到多云，桂南小雨轉(zhuǎn)陰天。
22-23日，全區(qū)多云。
24-25日，全區(qū)多云到陰天，其中桂西北有分散小雨。
北部灣海面：
北部灣海面：今天晚上，陰天到多云，偏東風(fēng)4-5級(jí)；
明天白天，陰天到多云，偏東風(fēng)轉(zhuǎn)偏北風(fēng)，風(fēng)力逐漸加大到5～6級(jí)；
明天晚上到21日，小雨轉(zhuǎn)陰天，東北風(fēng)6～7級(jí)，陣風(fēng)8級(jí)。合浦到東興沿海各地臺(tái)風(fēng)警報(bào)站，所掛的強(qiáng)風(fēng)信號(hào)一號(hào)風(fēng)球不改變。
22日，多云，東北風(fēng)6～7級(jí)，陣風(fēng)8級(jí)。
23日，多云，東北風(fēng)5～6級(jí)。
24日，多云到陰天，偏東風(fēng)4～5級(jí)。
25日，多云，東北風(fēng)5級(jí)，陣風(fēng)6級(jí)。
大寒養(yǎng)生
1.睡宜早。大寒時(shí)節(jié)，天氣寒冷，動(dòng)植物多處于冬眠狀態(tài)來(lái)養(yǎng)精蓄銳，為來(lái)年的生長(zhǎng)做準(zhǔn)備。為了順應(yīng)冬藏，人們?cè)谄鹁由弦矐?yīng)注意早睡晚起，保證充足的睡眠時(shí)間，以利陽(yáng)氣的潛藏。
2.動(dòng)宜慢。此時(shí)的鍛煉要有節(jié)制，微微出汗就好。所謂“小寒慢跑跳踢毽，暢達(dá)樂(lè)觀防腎寒”，建議大家選擇一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、踢毽子、打拳、散步等，起到舒展筋骨的目的即可，切不可追求大汗淋漓，導(dǎo)致陽(yáng)氣外泄。此外，運(yùn)動(dòng)盡量選擇在白天、陽(yáng)光充足時(shí)進(jìn)行，并應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)，防止運(yùn)動(dòng)損傷。
3.頭宜暖。大寒節(jié)氣，易使人體氣血流行不暢，血脈筋脈拘急，所以冬季是腦血栓、心梗等心腦血管疾病以及關(guān)節(jié)痛、感冒等疾病的多發(fā)季節(jié)，保暖也就變得異常重要。因此，頭部、胸背部、足部是需要重點(diǎn)保暖的部位，年老陽(yáng)氣弱者更應(yīng)注意。出門(mén)應(yīng)戴好帽子，避免濕發(fā)出門(mén)，胸背部多加件衣服避寒保暖，選擇舒適保暖性能好的鞋子，并經(jīng)常用熱水泡腳。（文/李長(zhǎng)倫 郁海蓉）
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