中國(guó)天氣網(wǎng)廣西站訊 明天（21日）就是夏至了，夏至是“二十四節(jié)氣”之第十個(gè)節(jié)氣。夏至廣西氣溫高，熱對(duì)流強(qiáng)，雷雨多，常有局地性強(qiáng)降雨，處于大范圍強(qiáng)降雨高發(fā)期。預(yù)計(jì)未來10天廣西將有兩輪強(qiáng)降雨過程。
夏至氣溫高、多雷雨、強(qiáng)降雨高發(fā)
夏至后，一方面地表受到太陽輻射時(shí)間長(zhǎng)，另一方面候鳥般的副熱帶高壓開始加強(qiáng)西伸影響華南地區(qū)，地面受熱強(qiáng)烈，空氣對(duì)流旺盛，午后至傍晚常易形成雷陣雨，這種熱雷雨時(shí)間短，驟來疾去，人們稱“夏雨隔田坎”。唐代詩人劉禹錫層巧妙地借喻這種天氣，寫出“東邊太陽西邊雨，道是無晴卻有晴”的著名詩句。
在我區(qū)夏至后的熱對(duì)流雨雖然范圍小切比較分散，但雨的強(qiáng)度卻不可小覷，與它伴隨的常有雷電大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣，所以熱對(duì)流所帶來的強(qiáng)降雨不都像詩中描述的那么美妙，常常帶來局地災(zāi)害。詩人徐書信在《暑雨》一詩中也對(duì)夏日雷雨天氣進(jìn)行了恰如其分的描述，“夏日熏風(fēng)暑坐臺(tái)，蛙鳴蟬噪襲塵埃，晴天霹靂金鑼響，冷雨如錢撲面來。”
總的來說，夏至廣西的氣候特點(diǎn)有氣溫高，熱對(duì)流強(qiáng)，雷雨多，常有局地性強(qiáng)降雨等特點(diǎn)，且夏至除雷雨外，大范圍（區(qū)域性）的大雨、暴雨天氣仍處在高發(fā)期，防汛工作處在緊張嚴(yán)峻階段。
未來10天廣西天氣趨勢(shì)分析和預(yù)報(bào)
根據(jù)目前的大氣環(huán)流等氣象資料綜合分析，未來10天（6月下旬），華南上空冷暖氣流活躍，低渦切變線等天氣系統(tǒng)在我區(qū)上空滯留較長(zhǎng)時(shí)間，預(yù)計(jì)6月下旬全區(qū)大部地區(qū)將有兩次大范圍持續(xù)性的大雨或暴雨天氣，而且強(qiáng)降雨落區(qū)與6月5-13日、15-17日的過程重疊，將加大致災(zāi)風(fēng)險(xiǎn)。最新一輪強(qiáng)降雨將于22日啟動(dòng)，屆時(shí)廣西將由北向南受強(qiáng)降雨影響，局地雨勢(shì)猛烈，同時(shí)可能會(huì)伴有雷電大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣。
氣象專家建議，大眾應(yīng)及時(shí)關(guān)注最新氣象信息，科學(xué)安排好生活及勞作，切莫忽視強(qiáng)降雨的危害性和致災(zāi)性，放松警惕，以免造成生命財(cái)產(chǎn)損失。
夏至養(yǎng)生宜清補(bǔ)
夏至過后，陽極陰生，陰氣居于內(nèi)，所以，在夏至后，飲食要以清泄暑熱、增進(jìn)食欲為目的，因此要多吃苦味食物，宜清補(bǔ)。綠葉菜和瓜果類等水分多的蔬菜水果都是不錯(cuò)的選擇，如白菜、苦瓜、絲瓜、黃瓜等，都是很好的健胃食物。
夏至后，氣溫逐漸升高，人體出汗量也會(huì)隨之增加，因此人體需水量大。對(duì)此，還可以在飲食上加以調(diào)節(jié)，如喝些綠豆湯、淡鹽水等。需注意的是，綠豆湯不要多喝，更不能當(dāng)水喝。屬于寒涼體質(zhì)和體質(zhì)虛弱之人也不適宜飲用綠豆湯。
在精神上也要注意調(diào)養(yǎng)，夏屬火，對(duì)應(yīng)五臟之心，夏日炎炎，往往讓人心煩意亂，而煩則更熱。因此，夏至后重在養(yǎng)心，要善于調(diào)節(jié)，多靜坐，注意休息。（文/李長(zhǎng)倫 黃麗娜）
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