明天（8月22日），我們將迎來二十四節(jié)氣中的處暑。處暑，是反映氣溫變化的一個節(jié)氣，這期間，北方氣溫下降，天氣變得秋高氣爽，而南方則是暑氣未消，但早晚會略感涼意。另外，處暑期間仍然還是臺風影響廣西的高峰期，還需關注。
北方氣溫下降 天氣秋高氣爽
上一個立秋節(jié)氣，我們說“立秋不是秋”，那么處暑節(jié)氣呢？
由于受太陽輻射的減弱、副熱帶高壓跨越式向南撤退、冷空氣開始向暖氣團反擊小露鋒芒等因素影響，我國西北和東北地區(qū)將率先進入一年中最美好的天氣——秋高氣爽。此時，北方地區(qū)才真正拉開秋天的序幕，東北、華北、西北地區(qū)宣告雨季結束。
南方暑氣未消 早晚略感涼意
處暑節(jié)氣，一方面多數(shù)冷空氣勢力不強，難以到達南方地區(qū)；另一方面副熱帶高壓跨越式南落，重新掌控南方地區(qū)，在它的影響下大氣下沉增溫，天氣晴朗少雨，“秋老虎”到處游蕩傷人，暑熱依舊。只有在晴朗的夜間和副熱帶高壓邊緣出現(xiàn)陣雨或雷雨天氣時，才會略感一絲短暫的涼意。
處暑期間仍是臺風影響廣西的高峰期
資料統(tǒng)計顯示：8月下旬平均有0.6個、最多達3個臺風影響廣西。因此，桂南發(fā)生洪澇災害的可能性大，應繼續(xù)做好各項防御措施。據(jù)中央氣象臺21日發(fā)布的中期天氣預報預測，8月下旬西北太平洋面可能有1-2個臺風生成，仍需關注。
此外，異常年份，副熱帶高壓過早南落東撤，冷空氣南下影響，桂東北易出暴雨，造成洪澇。如1988年8月28日的“8.28”暴雨就造成柳江、西江流域出現(xiàn)洪澇災害。
處暑中前期天氣趨勢分析和預報
據(jù)廣西氣象臺預報，今年8月下旬與歷史同期相比，各地的旬平均氣溫在26～28℃之間，大部偏低1℃左右；旬降雨量桂北40～80毫米，沿海三市100～160毫米，相比正常，其余地區(qū)偏多2～3成。具體預報：
今天晚上，百色、河池、欽州、北海、防城港等市多云到陰天有陣雨或雷雨，局部有大雨，我區(qū)其它地區(qū)多云，局部有陣雨。
明天白天，百色、河池、南寧、崇左、欽州、北海、防城港等市多云到陰天有陣雨或雷雨，局部有大雨，我區(qū)其它地區(qū)多云，局部有陣雨。
23-24日，全區(qū)多云到陰天，其中桂西北和沿海部分地區(qū)有陣雨或雷雨。
25日，桂西北和沿海的部分地區(qū)有中雨，局部暴雨，我區(qū)其它地區(qū)有小雨到中雨，局部大雨。
26-28日，桂東、桂南的部分地區(qū)有大雨，局部暴雨到大暴雨，我區(qū)其它地區(qū)有小雨到中雨，局部大雨到暴雨。
旬末，桂西、桂南的部分地區(qū)有中雨，局部大雨到暴雨，我區(qū)其它地區(qū)有小雨，局部中到大雨。
處暑節(jié)氣生活養(yǎng)生建議
“病從口入”，飲食與疾病很容易“掛鉤”。處暑節(jié)氣適宜進食清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、干貝、海帶、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類，但這些食物一次進食不可太多，做到少食多餐。
處暑時節(jié)，預示著秋天即將到來，氣候逐漸干燥，因此，要多吃些滋陰潤燥的食物，避免燥邪傷害，盡量少攝取辛辣，多增加酸性食物，以加強肝臟功能?？梢远喑蕴O果、梨、葡萄、哈密瓜、桃子之類的水果。
此時期天氣正處在由熱轉涼的交替時期，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換。此時人的起居應相應調整，尤其是睡眠要充足，因為只有這樣，才能適應“秋乏”。（文/李長倫 聶沛彬）
編輯：聶沛彬
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