醫(yī)學(xué)界人士特別強(qiáng)調(diào)，考生在參加高考時處于高度的精神緊張狀態(tài)下，往往更容易中暑，因為這時人特別容易出汗，體內(nèi)的水和鹽大量排出，又得不到及時的補(bǔ)充。
而且在大多數(shù)的考場中又沒有通風(fēng)設(shè)施，尤其在農(nóng)村條件更差,這樣的環(huán)境會使人容易心煩、急燥、昏沉、頭腦不清等，極大地影響考生的情緒，使他們不能正常地發(fā)揮出最好的水平。從多次參加高考組織和監(jiān)考工作的教師那里了解到，每年考場中都有因為學(xué)生難耐高溫而中暑或暈倒的現(xiàn)象。而教育部門也說，每年也都有閱卷老師中暑了?？梢?，高溫下考生更應(yīng)該注意防暑降溫。
針對趕考的學(xué)生來說，衣食住行都要為考生防暑。
衣：穿棉質(zhì)衣物，吸汗透氣。
食：以清淡食物為主，不要吃得過飽，以免造成腦部血液供應(yīng)不足。應(yīng)多食瓜果、黑木耳等健腦食品，多補(bǔ)充水分，最好配備一些能量飲料。
?。菏覂?nèi)開空調(diào)時，溫度不宜過低，一般在26℃－28℃為宜，要防止感冒。
行：趕考過程中，要盡量選擇空調(diào)車，途中要備好防暑藥品和降溫飲料，要預(yù)計好時間，提前20到30分鐘到考場為宜。如果在趕考或考試過程中出現(xiàn)頭暈、惡心等，考生可在太陽擦些清涼油，捏捏人中，如情形嚴(yán)重，監(jiān)考老師應(yīng)將考生送至有空調(diào)的房間，使其平躺，等血色恢復(fù)后方可繼續(xù)考試。
