南灣湖，又稱南湖，位于河南省信陽市，素有“豫南明珠”之稱，是著名的自然風景區(qū)。環(huán)湖皆山，湖光瀲滟，山色蔥翠。風光旖旎多姿，分外妖嬈。
湖面東西寬約20公里，南北長約50公里，水域面積約70平方公里。登上巨龍般的堤壩，放眼望去，眼前煙波浩淼，綠寶石般的島嶼星羅棋布，湖光山色，水天相連。湖的上游，便是榮獲國家金獎的“信陽毛尖”的產地“五云”諸山。
南灣水極清，極純，清純透明，又帶了些微綠。風平浪靜之時，波瀾不驚，倒映著藍天白云，有船駛過時，船首犁開水面，船后則拖起一條前窄后寬的浪跡，不久又歸于平靜。有些小風，湖水便柔柔的涌將起來，陽光之下，波光泛金，輝煌爛燦。大風起時，掀起幾尺高的浪花，浪花撞擊船體，澎湃有聲，置身其中，便有了“浪淘盡千古風流人物”的意境。倘是月夜，乘小船滑行于湖面，竟分不清哪是天，哪是水，悠然忘我，如同進了仙境。
南灣湖所產魚類不僅肉味鮮美，而且富含微量元素，含有蛋白質、脂肪、人體必需的多種維生素及稀有元素，其中有抗癌元素之稱的"硒"含量是普通魚類的3-5倍以上。尤其是南灣花白鰱，不僅肉質細嫩，肥美可口，而且頭部富含DHA，是倍受歡迎的保健珍品。
優(yōu)美的生態(tài)環(huán)境，豐富的自然資源，便利的區(qū)位優(yōu)勢，悠久的信陽茶文化，優(yōu)良的南灣魚文化，構成了南灣湖風景旅游區(qū)的豐富內涵。
