陰雨天氣”卷土重來“ 宜吃清熱祛濕等食物
30日白天全省大部多云間晴天。截止昨日16時，最低氣溫分布：陜北11.6～16.9℃，關中大部14.1～18.9℃，陜南15.6～20.6℃；最高氣溫分布：陜北24.6～30.2℃，關中大部23.9～32℃，陜南26～32.8℃。昨日西安城區(qū)最低氣溫18.9℃，最高氣溫30.9℃，久違的陽光露臉，氣溫快速回升，各區(qū)縣最高溫29～30℃。
今起我省陰雨天氣再次上線，各地氣溫普遍不高，戶外體感偏涼，大家請適當添衣，部分地區(qū)有強對流天氣，且雨勢比較明顯，公眾外出時需關注臨近預報預警信息，記得攜帶雨具，做好防雨防雷措施，道路濕滑注意行車安全。具體預報如下：31日：全省陰天。陜北、關中北部有小雨或陣雨，關中有小到中雨，局地大雨，陜南部分地方有中到大雨，南部局地有暴雨。01日：陜北多云，關中多云轉陰天有小雨，陜南多云轉陰天有小雨，其中漢中西部和南部，安康南部部分地方有中雨，局地有大雨。02日：陜北北部多云，陜北南部有陣雨。關中和陜南有小到中雨，其中關中南部局地、陜南南部部分有大到暴雨。
養(yǎng)生提醒：多雨潮濕天氣，體內(nèi)濕氣過重，飲食上宜多吃些清熱去濕的食物，如紅小豆、薏苡仁、冬瓜、芹菜、苦瓜、絲瓜等。有些人會選擇吃麻辣火鍋，促進排汗以達到祛濕的目的。不過，這種做法并不可取，因為過于辛辣的食物會損傷脾胃。此外，還可以通過運動的方式調(diào)理，比如慢跑、游泳等，這樣促進血液循環(huán)，祛除體內(nèi)濕氣。（陜西省專業(yè)氣象臺 盧娣 ）
