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飲食清淡多飲水

【字體：大 中 小】 2013-10-11 09:17:22   來(lái)源： 中國(guó)天氣網(wǎng)山西站

霧霾天氣的保健方法之飲食清淡多喝水

　　霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無(wú)機(jī)鹽，還能起到潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

編輯： 李苗
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