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滑溜溜的渾源涼粉

【字體:   2013-09-25 17:06:48   來(lái)源: 中國(guó)天氣網(wǎng)山西站

渾源涼粉,是當(dāng)?shù)匾环N特產(chǎn),在大同一帶非常著名,成為人們到渾源后需要品嘗的風(fēng)味小吃。

涼粉480.jpg
渾源涼粉(圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò))

簡(jiǎn)介

特別在夏季,涼粉是老百姓喜歡吃的食品之一,而山西渾源人愛(ài)吃涼粉,不分春夏秋冬,街頭上,一年四季都有那么幾十家擺涼粉攤的。

渾源涼粉以土豆淀粉為原料,加入適量的明礬,攪成糊狀,在火上滾熟,涼冷倒出即成,故又名粉砣。渾源涼粉又白又細(xì)又利口,象豬皮凍似的“筋顫”,拿在手中“滑溜溜”。

渾源縣的涼粉出名,不僅在涼粉出名,不僅在涼粉的質(zhì)量上,更主要是好在調(diào)料上。從解放前到現(xiàn)在,賣(mài)涼粉的有三調(diào)料罐子:醋罐子(有的加入姜絲)、生蔥熟油鹽水和辣椒油罐。在夏季還搭配點(diǎn)黃瓜絲、水蘿卜片之類(lèi)的佐料。

賣(mài)涼粉的除了三罐調(diào)料外,還必備些豆腐干和蓮花豆作為輔佐品,這樣吃起來(lái)味道格外香。

制作方法

1.先在淀粉里加入適量的水?dāng)嚢韬谩?/P>

2.鍋里加水燒開(kāi)。(水不能太多,那些就需要很多淀粉)

3.把淀粉倒入鍋里。(切記要便倒邊攪。要覺(jué)得很稠;攪的很吃力就可以,多攪一會(huì)。)

4.把明礬用水溶開(kāi),倒入鍋里繼續(xù)攪拌(放一點(diǎn)就可以)。

5.倒出涼冷即成。

6.制作調(diào)料:鍋里倒油,油熱后倒入蔥花嗆熟,再倒點(diǎn)醋(可以根據(jù)你喜歡的酸度倒).放點(diǎn)鹽、味精、少放點(diǎn)香油,倒入碗里.在吃的時(shí)候還可以根據(jù)自己的口味放些豆腐干和黃瓜絲作為輔佐品,這樣吃起來(lái)味道格外香。喜歡吃辣的朋友可以放點(diǎn)油潑辣椒油,會(huì)跟好吃。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

渾源涼粉的辣椒油含有較多抗氧化物質(zhì),加以含豐富亞麻酸的胡麻油,可預(yù)防癌癥及其他慢性疾病。因辣椒所含胡蘿卜素同時(shí)也是強(qiáng)力抗氧化劑,可對(duì)付低密度脂蛋白膽固醇被氧化成有害形態(tài)。研究也顯示,攝取含胡蘿卜素食物愈多的人,較不容易罹患癌癥和心臟病。近年來(lái)日本學(xué)者認(rèn)為在食物中加入大量辣椒,會(huì)提高人體的新陳代謝,從而加快熱量的消耗,達(dá)到減肥的目的。在所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)中,α-亞麻酸最能阻止饑餓感,只需要吃少量食物就可以使你不感到饑餓;人體利用ω-3脂肪酸來(lái)幫助維護(hù)全身75萬(wàn)億個(gè)細(xì)胞的細(xì)胞膜,因?yàn)槲覀兊纳眢w到處都用得著它,所以它不會(huì)以脂肪的形式堆積起來(lái);它可以激活并消耗掉裹在主要器官周?chē)?、位于人體深處的褐色脂肪,大大加快新陳代謝,這是其他脂肪所不能的。因之,用胡麻油作的辣椒油不僅是很好的調(diào)味品而且還有減肥的功效,當(dāng)?shù)厝撕苌儆蟹逝值?,這跟飲食有關(guān)。

另外由于涼粉采用高山上種植的土豆為原料,不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,而且沒(méi)有任何污染,屬于真正的環(huán)保食品。山西老百姓有句俗話(huà)“山藥蛋蛋寶中寶,頓頓吃飯離不了”。

編輯: 鄭艷婷
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