溫泉療效對號入座

溫泉熱浴不僅可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，消除疲勞；還可擴張血管，促進血液循環(huán)，加速人體新陳代謝。此外，大多數(shù)溫泉中都含有豐富的化學(xué)物質(zhì)，對人體有一定的幫助。比如，溫泉中的碳酸鈣對改善體質(zhì)、恢復(fù)體力有相當(dāng)?shù)淖饔?；而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對調(diào)整心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風(fēng)、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎等均有一定效果。

在前往一處溫泉浸泡前，最好先了解其水質(zhì)，能夠達到事半功倍的養(yǎng)生效果。常見的溫泉水質(zhì)及對應(yīng)療效如下：

單純溫泉（堿性）：此類溫泉是緩和性溫泉，其所含礦物質(zhì)雖然少，但因溫度常年不變，故治療效果亦佳，這種溫泉水沒有怪味，沐浴后皮膚潤滑清爽，適于老弱病者。

碳酸溫泉：其特性是水溫較低，能夠幫助血液循環(huán)，改善心臟及血管的功能。泡這種溫泉要慢慢地泡，剛開始感覺有點冷，漸漸地會變熱，且可使全身暖和及舒服起來，而且不會發(fā)生心臟跳動變快的現(xiàn)象，心臟的負擔(dān)較小。此種溫泉對有腎臟病及腸胃不好的人則不適合。

硫磺泉：含硫磺，有軟化皮膚角質(zhì)層的作用，并有止癢、解毒的效能，是去痘去斑、治療慢性皮膚病的有效療湯。泡硫磺泉要注意浴池所在地應(yīng)通風(fēng)良好，肺結(jié)核、腹瀉、急性炎癥、較重度的冠狀動脈硬化等病人不適合浸泡。

氯化物泉：能改善身體素質(zhì)，抑制神經(jīng)興奮，可治療風(fēng)濕及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等運動系統(tǒng)疾病和糖尿病、痛風(fēng)、肥胖等，但對胃、腎、浮腫等患者不適宜。

鐵泉：能改善貧血、風(fēng)濕等病，愈靠近泉源的湯質(zhì)愈好。

食鹽泉：具有絕佳保溫效果的“保溫?zé)釡?，對風(fēng)濕患者、手腳冰冷及婦科病癥有改善效果。

放射能泉：含氡氣和鐳的溫泉，是可泡可飲的全方位溫泉，對糖尿病、神經(jīng)痛、風(fēng)濕病、痛風(fēng)患者等有療效。

此外，溫泉水質(zhì)也可憑顏色肉眼分辨，如淡褐色多為硫酸鈉溫泉，無色溫泉一般含放射性物質(zhì)或硫酸鈉、單純硫磺，淡綠色溫泉含硫酸鐵，青綠色為強鹽酸泉，赤褐色為鐵泉，黃褐色為碳酸氫鈉泉，白色為硫磺、硫酸鈣、酸性硫化氫、酸性硫磺泉，灰色為硫化氫泉，青色為硅酸鹽泉，墨色為硫化氫泉，黑色溫泉則含碘或腐殖質(zhì)碳酸氫鈉。