記者昨日從自治區(qū)氣象局了解到，最近一段時間，拉薩市區(qū)氣溫波動幅度大，其中15日和20日的最高溫相差7℃左右，最低溫相差4℃左右，市民要注意及時增減衣物。另外，由于空氣干燥，市民要通過飲水、多吃水果等方式補(bǔ)充身體水分。
氣溫波動大
市民注意增減衣物
本月初，受冷空氣影響，12月2日夜間開始，全區(qū)自西向東出現(xiàn)了4至10℃的降溫，部分地區(qū)降溫達(dá)10℃，拉薩市區(qū)的最高溫度已經(jīng)降至10℃以下，最低溫已經(jīng)降至零下6℃左右，不少市民已經(jīng)穿上了最厚的羽絨服。冷空氣雖然沒有預(yù)想中那么猛，可也讓市民感覺到了寒意足足的。
不過最近幾天，最高溫又回升到了10℃以上，以19日為例，最高溫達(dá)到18℃以上，但20日又降到了17℃。最低溫方面，12月4日開始，最低溫一直在零下2℃至零下6℃之間波動。“今天的天氣可真好呀，是不是又可以把棉襖脫掉了？”21日的氣溫讓不少市民感覺欣喜，市民卓嘎說自己買了幾件厚衣服迎接冬至，還沒來得及穿，看天氣又變好，估計還得等一段時間再拿出來穿。
自治區(qū)氣象局相關(guān)負(fù)責(zé)人告訴記者，最近一段時間，拉薩市區(qū)氣溫波動比較大，早晚比較冷，日溫差大，許多市民來不及增減衣服，容易著涼感冒，而且情緒也可能因氣溫變化出現(xiàn)“情緒感冒”，比如，總感覺心情不好、情感憂傷、悲觀失望、高興不起來等。有的人會出現(xiàn)輕度焦慮，導(dǎo)致食欲、睡眠不佳等癥狀。市民應(yīng)適時增減衣物，可聽輕音樂、散步等活動舒緩心情。
空氣濕度低
要給身體充分補(bǔ)水
拉薩雖然延續(xù)著陽光燦爛的日子，湛藍(lán)的天空下，放眼望去，遠(yuǎn)山清晰呈現(xiàn)。近兩個月以來，相信很多市民都有這樣的感受：天氣太干燥了！在干燥空氣的影響下，感冒上火、鼻孔出血、嘴唇干裂、喉頭燥癢等不適癥狀接踵而來?！白罱欢螘r間，到我們這里買感冒藥和唇膏的人比前一段時間多了不少，我們剛剛又進(jìn)了一批唇膏，分別適用于男士和女士?！币患宜帄y店的工作人員說。
自治區(qū)氣象局?jǐn)?shù)據(jù)顯示，最近一段時間，拉薩市區(qū)日均相對濕度在10%左右，其中早上8時左右相對濕度最高，在22%左右，下午兩點(diǎn)左右相對濕度約2.5%。說到拉薩冬季空氣干燥的原因，該負(fù)責(zé)人分析說，一方面是因為拉薩長時間沒有降水出現(xiàn)，另外一方面白天陽光強(qiáng)烈，帶走了一部分水汽。此外，刮風(fēng)天氣時也會帶走空氣中的水分。
據(jù)了解，空氣相對濕度是表示大氣干燥程度的物理量，在一定的溫度和一定體積的空氣里含有的水汽越少，則空氣越干燥；水汽越多，則空氣越潮濕?？諝庀鄬穸仍?0%至70%范圍之間人體會感覺舒適，但就目前拉薩空氣相對濕度數(shù)值與舒適度范圍相差很遠(yuǎn)。對此，氣象專家建議，市民在通過飲水、多吃水果等方式補(bǔ)充身體水分的同時，也應(yīng)該注意通過物理加濕的方式給室內(nèi)空氣增濕。
