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科學(xué)研究一致認(rèn)為造成皮膚傷害和老化的最主要原因是陽光照射。高原地區(qū),天氣干燥,空氣稀薄而且多塵,紫外線十分強(qiáng)烈,而且旅行通常十分艱苦,這樣的環(huán)境對皮膚是一個不小的考驗。再加上秋季濕度小,風(fēng)力大,在這樣的氣候下,人體汗液蒸發(fā)很快,皮膚容易干燥。如果你不想在旅途中犧牲掉自己的肌膚的話,那就必須做足功課,尤其是旅行中女士。
護(hù)膚秘訣一:遮陽帽
外部武裝:戴帽子很有必要,但別把帽子帶得太緊,這樣腦門很容易長豆豆。
切記防曬:防曬霜不能隨便用,防曬系數(shù)最好要大于15。涂抹防曬霜二十分鐘以后再出門,因為化學(xué)防曬劑需涂抹一段時間與皮膚結(jié)合后,才能發(fā)揮最佳效果。旅行中難免會流汗,最好每隔一小段時間涂抹一次。
護(hù)膚秘訣二:防曬霜
絕大多數(shù)去西藏旅行又愛美的妹妹們都怕曬黑,但搽防曬霜是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,防曬霜只是防止皮膚不曬傷,而并不保證不曬黑—尤其是國外的防曬產(chǎn)品。很顯然,這一點和中國妹妹們的審美是有沖突的,所以有些國產(chǎn)品牌的產(chǎn)品中特有“曬不黑”的功能。仔細(xì)找找看,或許有用。使用防曬霜格外要注意的區(qū)域是面頰和耳朵。
嘴唇保濕:在高原地區(qū),嘴唇是很容易開裂的。一定要準(zhǔn)備唇膏。
秋季要注意皮膚保濕
另外,保持心境平和是有利于保持你的皮膚的;要多吃水果和蔬菜。保持皮膚好的另一個偏方是:晚上睡覺前一定要洗臉,早上起床最好不要洗臉。超過10天的長時間野外活動,如果沒有良好的衛(wèi)生條件,最好就不要洗臉,灰撲撲的一般對皮膚有保護(hù)作用,當(dāng)然,涂一點酥油會效果更好。有點臟不怕,怕的是洗得太干凈很容易曬脫皮的。