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秋乏
正值立秋時(shí)節(jié),乍熱乍冷,地氣蕭殺;有時(shí)高溫悶熱,有時(shí)又連續(xù)秋雨,陰霾悶濕。尤其是碰到連日晝夜溫差大,中午天氣烈日炎炎,早晚感覺(jué)有點(diǎn)冷。在如此劇烈的溫度變化中,人們極易患上“秋季氣象過(guò)敏癥”,通常表現(xiàn)為,注意力不集中、記憶力下降、困倦乏力、腹脹腹痛、失眠多夢(mèng)、頭暈?zāi)垦?、心跳加快、血壓增高易激?dòng)焦慮,并伴有舊傷痛發(fā)作等。俗話(huà)說(shuō)“春困秋乏”,其實(shí)也是氣象過(guò)敏癥的表現(xiàn)。那么何為“氣象過(guò)敏癥”?我們又該怎樣應(yīng)對(duì)呢?
氣象變化超過(guò)了人的適應(yīng)能力,就會(huì)導(dǎo)致身體不適,現(xiàn)代醫(yī)療氣象學(xué)把這種現(xiàn)象稱(chēng)為“氣象過(guò)敏癥”。據(jù)調(diào)查,大約有三分之一的人不同程度地患有“氣象過(guò)敏癥”。
專(zhuān)家認(rèn)為,當(dāng)氣象變化時(shí),氣溫、濕度等氣象要素的刺激通過(guò)皮膚感受器反映給下丘腦,下丘腦又支配腦垂體來(lái)調(diào)整人體內(nèi)分泌功能,以保持天氣變化前后的生理平衡,這一過(guò)程需要一定的時(shí)間。
當(dāng)天氣變化劇烈時(shí),人體需要適應(yīng)的時(shí)間不能滿(mǎn)足,則會(huì)導(dǎo)致“氣象過(guò)敏癥”的發(fā)生。而秋季是這種氣象條件變化顯著的季節(jié),一方面,秋季的氣溫與濕度有所降低,氣壓則有所升高,這勢(shì)必會(huì)影響人體細(xì)胞的攝氧量。對(duì)于一部分人來(lái)說(shuō),抑郁、失眠、頭痛等,就是機(jī)體對(duì)氣候變化的反應(yīng)。
另一方面,秋季是天氣比較活躍的季節(jié),冷暖空氣常交替入侵,氣象要素變化比較劇烈頻繁,最易引發(fā)較為嚴(yán)重的“氣象過(guò)敏癥”,所以要特別注意防范。
氣象專(zhuān)家提示說(shuō),人們要注意天氣預(yù)報(bào),及時(shí)增減衣服,同時(shí)要注意增加營(yíng)養(yǎng)和進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),保持天氣變化前后生理平衡的能力,盡可能地避免“氣象過(guò)敏癥”。
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