為什么一到秋冬季節(jié)，皮膚就容易干癢？

【字體：大 中 小】 2022-10-27 10:56:48   來源： 網(wǎng)絡(luò)綜合  

最近天氣干燥，或許大家都感受到了皮膚緊繃、干癢、脫屑等問題，老年人、嬰幼兒以及長時間面對電腦輻射的辦公族等群體在秋冬交替之際皮膚更為敏感，而且越用手去抓撓干癢的癥狀越強烈，嚴(yán)重的情況還會影響正常的工作和生活，為此很多人都煩惱不已。

為什么一到秋冬季節(jié)，皮膚就容易干癢？

人體皮膚最外層叫角質(zhì)層，上面有一層酸性保護(hù)膜稱之為皮脂膜，對皮膚有著保護(hù)、滋潤及潤澤的作用，是人體天然的保濕因子。皮脂膜最怕經(jīng)常性的堿性刺激和高溫的破壞。

秋冬季節(jié)人體皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液減少，皮脂膜會明顯變薄，如果洗澡過于頻繁，并大量使用浴液，就會使正常角質(zhì)細(xì)胞過多脫落及皮脂膜進(jìn)一步變薄，導(dǎo)致皮膚屏障破壞，從而引起皮膚干燥瘙癢。由此可見，在這個時節(jié)護(hù)膚保濕尤其重要。

如何預(yù)防肌膚干燥、瘙癢？

1.用溫水洗臉，一天洗臉不超過2次，避免過度清潔導(dǎo)致皮膚干燥。

2. 不要用堿性強的清潔用品，容易破壞保濕成分的成膜性。

3. 要經(jīng)常按摩面部皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮脂分泌。

4. 一周做1~2次面膜，用天然植物成分的軟膜、硬膜或臘膜，不要用撕拉式面膜或硬膜。

5. 護(hù)膚品以保濕類為主，搽潤膚露之前最好能給皮膚以充足的水分。

6. 多喝開水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、銀耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些雞、魚、豬肝、牛油等含脂類食物，以補充體內(nèi)水分及營養(yǎng)，促進(jìn)油脂分泌。

7. 做好防寒、防凍措施，防止冷風(fēng)刺激皮膚。

8. 在空調(diào)環(huán)境內(nèi)生活、工作，最好常備營養(yǎng)水或礦泉水補充水分。

編輯：鄭琳

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