養(yǎng)生保健
身上裹著厚衣服手腳為何還冰涼
冬季手腳冰冷，可能是你體質(zhì)虛寒或氣血不足
中醫(yī)專家說，暖手暖腳可從三個方面試試看
（廣西新聞網(wǎng)-當(dāng)代生活報記者 陳佳嘉）
核心提示
連日來，南寧氣溫較低，這讓習(xí)慣陽光的市民們感到十分寒冷。72歲市民黃阿公被老伴里三層，外三層的包裹起來，可他的手、腳依然冰冷；而在CBD里加班的李小姐即便不停搓著手、跺著腳，可雙手、雙腳還是冰冷讓她感覺難受。為什么天氣轉(zhuǎn)冷后，他們的手、腳會冰涼，有沒有辦法讓手腳暖起來？
昨日，中醫(yī)專家從吃、穿等各個細(xì)節(jié)講了一些方法，如果你在冬天也容易手腳冰冷，不妨試試看。
手腳冰冷
為什么會發(fā)生 什么人易發(fā)生
“中醫(yī)認(rèn)為，手腳冰冷通常是因為人的氣血虧虛、陽氣不足，不能推動氣血外達(dá)而引發(fā)的，還有一小部分人屬于肝氣郁結(jié)?！睆V西中醫(yī)大學(xué)附屬瑞康醫(yī)院治未病中心黃彬主任在分析手腳冰涼的原因時稱，腳冷也說明人的血液循環(huán)較慢，腳離心臟最遠(yuǎn)，血液循環(huán)不好就容易導(dǎo)致四肢冰涼。
南寧市中醫(yī)院國醫(yī)堂治未病科主任醫(yī)師李洪波則認(rèn)為，體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生；長期坐在辦公室里，缺乏運動的職場人員；陽氣不足的中老年人，相對來說手腳容易冷。
主要是因為這些類型的人末梢血液循環(huán)較差，容易使體溫調(diào)節(jié)的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬于運動較多的關(guān)節(jié)區(qū)，因為脂肪、血管相對較少，熱度容易散失，所以大家會感覺特別的冷。
