4結(jié)石不同
飲食要求也不同
據(jù)介紹，結(jié)石大致分為草酸鈣結(jié)石、磷酸鈣結(jié)石、尿酸結(jié)石三類。每種結(jié)石的成分都不一樣。如果你以前有過(guò)結(jié)石的，羅向東醫(yī)師建議先去做一個(gè)結(jié)石成分的一個(gè)分析，看屬于哪一類結(jié)石，這樣可以針對(duì)性的預(yù)防。
分析結(jié)石的成分就是要從飲食上有所側(cè)重。結(jié)石病在富裕國(guó)家的居民多發(fā)，生活水平高了，飲食中攝入了大量的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)的增加，鈣質(zhì)和草酸類的排泄也增加，這些在加重腎臟負(fù)擔(dān)的同時(shí)也容易形成結(jié)石。因此，結(jié)石病患者要注意飲食均衡，不要偏食。特別是以前有過(guò)結(jié)石的人，要適當(dāng)限制含鈣、含草酸、動(dòng)物蛋白高的一些食物，飲食以清淡為主，多吃一些富含纖維素高的食物，比如說(shuō)粗糧和新鮮蔬菜。
草酸鈣的結(jié)石患者：臨床上70%~80%的結(jié)石患者是草酸鈣結(jié)石，這一類結(jié)石多見于男性青壯年，在偏酸性和中性的尿液中比較容易出現(xiàn)，草酸鈣結(jié)石的十年復(fù)發(fā)率大約為30%~50%，因此，采取針對(duì)性預(yù)防措施控制結(jié)石復(fù)發(fā)至關(guān)重要。
有這種結(jié)石的患者，對(duì)草酸含量比較高的食物，如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等，可以少吃一些。
磷酸鈣結(jié)石患者：結(jié)石在堿性尿中形成，也以男性青壯年多發(fā)。忌吃含鈣高的食物，如牛奶、蛋黃、蝦皮、豆腐、芝麻醬以及含鈣高而堿價(jià)高的青菜和水果等。
尿酸結(jié)石患者：結(jié)石在酸性尿中形成，以男性多見。忌吃高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、豬腦、雞、帶魚、黃魚、蝦、可可、咖啡等。蔬菜中含嘌呤較多的如花生、粟子、菠菜、菜花、香菇等也應(yīng)該忌食或盡量少食，同時(shí)忌高蛋白食物以減少尿酸的產(chǎn)生。此外，還應(yīng)該禁酒。
另外，結(jié)石患者還是要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，各種含鈣的雜質(zhì)在血管內(nèi)不容易形成於積，容易排出體外，也可以促進(jìn)小結(jié)石的排出體外。所以說(shuō)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不但對(duì)身體有好處，對(duì)預(yù)防結(jié)石還是有好處的。
還有就是定期體檢。疼痛帶血尿是結(jié)石的典型癥狀，但并不是所有結(jié)石患者都有癥狀。大約30%~40%的結(jié)石是沒(méi)有癥狀的，通過(guò)體檢可以早發(fā)現(xiàn)、早治療。特別是結(jié)石病的高發(fā)人群，如飲食不合理的上班族、長(zhǎng)途汽車司機(jī)、長(zhǎng)期久站久坐的人，建議一年要體檢一次。
體檢最簡(jiǎn)單的就是做泌尿系B超，可以把整個(gè)泌尿系都看一遍，不僅可以發(fā)現(xiàn)泌尿系幾個(gè)毫米的小結(jié)石，還可以測(cè)量結(jié)石的大小、發(fā)病部位、看腎臟有沒(méi)有積水。
編輯：唐曉珊
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