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中國天氣網(wǎng) > 首頁 > 歷史數(shù)據(jù)

春末美白可以吃出來(組圖)

【字體:   2009-05-01 07:45:32   來源: 網(wǎng)絡(luò)綜合  

春末美白可以吃出來(組圖)
各種看似不起眼的食物也是美白的好助手 圖片來源:39健康網(wǎng)

檸 檬:

含豐富維生素C的檸檬能夠促進(jìn)新陳代謝,延緩衰老,美白淡斑,收細(xì)毛孔,軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤.據(jù)研究,檸檬能降低皮膚癌發(fā)病率,每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。

魚 類:

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),一周吃三次魚可保護(hù)皮膚免受紫外線侵害.長期吃魚,可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護(hù),使皮膚增白。此外,一些感光蔬菜,如白蘿卜、芹菜、香菜等,容易使皮膚出現(xiàn)色素沉淀,在陽光強(qiáng)烈的季節(jié)最好少吃。

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