冬季寒冷 打響“保胃”攻堅(jiān)戰(zhàn)

【字體：大 中 小】 2009-01-03 18:25:47   來源： 中國天氣網(wǎng)

2.規(guī)律進(jìn)食才健康

冬季寒冷惹煩惱 打響“保胃”攻堅(jiān)戰(zhàn) 資料圖片

現(xiàn)代人，工作壓力越來越大，經(jīng)常是忙的忘了吃飯，或者是即使很餓也無法抽空去吃飯。長此以往，是對胃部的最大刺激。尤其在冬季，胃部本身就容易發(fā)病，如果再不能飲食規(guī)律的話，就更容易引起胃酸分泌異常，加重胃部的負(fù)擔(dān)。因此，每天按時(shí)有規(guī)律的吃飯才是最佳的保胃措施。如果不能一天三頓正點(diǎn)進(jìn)食的話，可以改為一天5-6次，分次進(jìn)食，一次少量，只要是每天有規(guī)律的即可。這樣不僅可以保護(hù)我們的腸胃，還不會耽誤到其他的事情。