空調(diào)溫度低腿部總抽筋

【字體：大 中 小】 2009-07-25 07:40:26   來源： 京華時報  

夏天夜里吹空調(diào)為何腿總抽筋？

讀者李先生：現(xiàn)在天氣熱，我家總是開著空調(diào)睡覺，可夜里老是腿抽筋疼醒，是不是缺鈣？

北醫(yī)三院骨科周方主任醫(yī)師：夏天里很多人過于貪涼，喜歡吹空調(diào)睡覺，如果溫度調(diào)得太低，就容易發(fā)生腿抽筋，這主要是溫度過低引起的，和缺鈣沒有直接關(guān)系。此外，有些人白天過于奔波勞累，晚上睡覺也容易抽筋。

要注意腿部的保暖

但如果是老年人出現(xiàn)腿抽筋的情況，則要高度懷疑是否和缺鈣有關(guān)。因為我國的老年人缺鈣問題比較普遍。因此建議您首先不宜把空調(diào)的溫度調(diào)得太低，要注意腿部保暖。如果年紀比較大，則要考慮補鈣和維生素D。

抽筋時要采取適當(dāng)?shù)木徑獯胧?/P>

在抽筋發(fā)作時，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一邊扳腳趾使腳板翹起，一邊盡量伸直膝關(guān)節(jié)。或是揉搓抽筋的肌肉使其放松。

 

 

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