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充足的休息是感冒的天敵 資料圖片
6:充足的睡眠
感冒后,機體在與感冒病毒的作戰(zhàn)中大大消耗了體力,因此人們的抵抗力也隨之降低,所以保證充足的睡眠能夠迅速的幫助我們恢復(fù)體力,從而避免一些并發(fā)癥的發(fā)生。經(jīng)科學(xué)證實,感冒后充足的睡眠對于初期感冒有著實在的緩解效果。