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三、舒順之,清解“內(nèi)火”
“內(nèi)火”表現(xiàn)特征:帶膿痘痘、干燥。為什么冬天到了,反而是痘痘頻發(fā)的旺季呢?這很可能就是內(nèi)火太旺了,倒不是皮膚本身的問題,而是身體情況在皮膚上的一個寫照。
內(nèi)火表現(xiàn)為出痘痘
解決方案:良好飲食重清潔。
(1)飲食相關(guān):內(nèi)火旺,和飲食不無關(guān)系。吃得油膩了,就容易在口部周圍長痘痘了,這說明你胃火可能有點旺。吃得清淡一些吧,多吃些帶纖維的東西,如芹菜、蕎麥等,以加強消化能力。
(2)煲清火湯:煲一些清火的燙。甜的可以熬綠豆、百合、銀耳湯,咸的可以熬一些海帶、蘿卜湯等。每天早晨起來,未進食前喝下一杯蜂蜜水吧,是極好的生活習(xí)慣。
(3)保持清潔。因為工作的忙碌,可能大家對于清潔都不是這么盡心了,隨意地洗一下臉就完了,可是使用粉底的人實際上非常多,無論用不用都要每天卸妝。
除此之外,要加強頭發(fā)的清洗,以及枕頭的洗曬,否則油膩極易造成皮膚的感染。
問題多多的MM們,你是不是還為了自己的燥熱而煩惱呢?對號入座,找到最適合自己的“滅火”方法吧!