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夏季那些生活習(xí)慣成為了上班族白領(lǐng)頸椎病發(fā)作的主要誘因呢?
頻繁翻身容易落枕
1、溫度高,睡眠中翻身次數(shù)增多,導(dǎo)致落枕
夏天睡覺(jué)時(shí),人體由于局部溫度過(guò)高,翻身次數(shù)增多,很多朋友早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)自己都睡在床的另一邊去了。頻繁的翻身過(guò)程中,很容易導(dǎo)致落枕,帶來(lái)頸椎疼痛,因此我們應(yīng)盡量保持室內(nèi)溫度不能太熱,另外給枕頭增加一個(gè)草席套也是非常有用的。