雪后強(qiáng)降溫天氣 切記三要三不要

【字體：大 中 小】 2010-01-05 07:45:26   來(lái)源： 健康報(bào)  

三要適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)

氣候寒冷也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)

“冬令進(jìn)補(bǔ)，開(kāi)春打虎”。按照祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的理論，冬季是精氣藏匿的時(shí)節(jié)。由于氣候寒冷，人體對(duì)能量與營(yíng)養(yǎng)的要求較高，而且人體的消化吸收功能相對(duì)較強(qiáng)。適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)不僅可提高機(jī)體的抗病能力，還可為來(lái)年的健康打下基礎(chǔ)。但如果盲目進(jìn)補(bǔ)，反而有害?，F(xiàn)在，“膠囊一族、膏方一族”在不少年輕人中流行。其實(shí)任何補(bǔ)藥、補(bǔ)品服用過(guò)量都有害，只會(huì)加重機(jī)體負(fù)擔(dān)，并非越補(bǔ)越健康。